本日のレッスン | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 4

土曜日グループクラス

 

土曜日はグループクラスの日。

人数少なめにして行ってます。

 

少しずつ、レッスンにも戻ってきてくださり

オンラインも両方続けるわという方が

ほとんどでありがたいです。

 

 

 

我が家のモンステラに

久しぶりの新しい葉が出ました。

 

自然は螺旋の世界。

美しいです。

 

 

今週も九重珈琲。

毎週行って気がする。

 

気がするじゃなくて

たぶん行ってる笑

 

 

私のおすすめはオムライスとハンバーグです。

 

 

http://www.syouki.jp/kokonoecoffee/

全部美味しいので是非行ってみてください。

　

グループレッスン再開しました

久しぶりの対面レッスンでした！

 

マスクしてのレッスンですが

やっぱりいい♡

 

 

オンラインサークルもスタートしました。

 

東京、宮崎、熊本からもご参加していただけるのは

オンラインならではの良さもですね。

 

 

コミニュティ作りも愉しくなってきました。

 

 

今月はトライアルキャーンペーンです。

 

一緒にいかがですか？

【腸活温活ピラティスオンラインサークル】

 

 

お部屋が片付いてない！

というときは背景白にすれば大丈夫♡

 

姿を見せたくない！

というときはビデオオフにすれば大丈夫♡

 

 

みなさん是非是非♡

　

緊急事態宣言に伴いスタジオレッスン休業いたします

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土曜日と日曜日とオンラインレッスンを開催いたしました。 2日間で9名の方が参加していただき 思った以上に良かったとご感想いただきました。     私も初めてのことでどうなるかと 思っておりましたがとても良さそうです。     今回はいつも受けてくださっているみなさんとつながりました。 次回は旦那さまや職場の方にもご紹介いただけたら嬉しいです。     来週末も自粛ということで開催いたしますよ。     4月12日（日曜日） 10:30-11:15   参加費無料ですが 前日までの申し込みが必要となります。 公式LINEからの受付となりますので ご登録の上、参加表明をお願いいたします。     zoom開催となりますので アプリを入れてお待ちくださいませ。     緊急事態宣言に伴い、また生徒さんの安全確保を考え 4月いっぱいは週末オンラインクラスのみの開催とさせていただきます。   対面でのクラスは5月6日以降とさせていただき 月曜日〜金曜日に関しましては休業とさせていただきます。       　

本日も朝からレッスン

 

本日も朝からレッスン。

スタジオ近くにキャンドゥができましたよ！

 

 

大手門には

シューズクラトミもあるし

ビッグパンもあるし

KANONもあるし

 

最高ですね。

 

 

 

午後からは整体師の小林さんとお茶を。

マークイズスタバ集合でしたが

 

 

来ない？？？？

と思ったら

マークイズにはスタバが2つもあるんですね。

 

 

身体の専門家同士でのお話は

やっぱり身体のことだったり

身体のこと以外だったり。

 

 

人と会うと気づきや学びがあります。

今年は会いたい方には会いに行きます。

　

体験レッスン募集中です

木曜日はグループレッスンの日。

 

自粛ムードでずっと家にいたけど

そろそろ動こう！

と体験にいらしていただきました。

 

動くことで感じる軽やかさ

をみなさまにも♡

 

 

 

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【3月のグループクラス】

マットピラティス（少人数制です）

木曜日

10:00-11:00

土曜日

10:15-11:15

13:00-14:00

 

 

◉体験レッスンはご都合の良い時間帯に

ご予約いただけます。

3月末までキャンペーン中

おふたりで¥3300です。

 

 

◉プライベートレッスンは

朝8:00よりご予約受付中です。

　

基礎は大事

本当に効いてるエクササイズ

基礎練習って

 

地味だしそんなにやってる感もしなく

おもしろくもないけど

 

そういう基礎をおもしろくないからと

すっ飛ばして、カタチだけを真似して

 

やった気になってるときほど

気づきもないし愉しさもわからない。

 

 

 

コネクターハマる人増えてます。

私も大好き。

　

土曜日レッスン

 

 

土曜日はグループクラスの日。

 

最終的にボールに乗って遊んじゃうけど

それもありですね。

 

 

不安だと家から出ない選択よりも

 

そんな時こそ

自分の身体のケアをしてあげる選択

を取り入れてみる方がよっぽどいいですよ。

　

ピラティスで生活が変わる

 

最近はグループよりも

プライベートでの生徒さんが

増えてきました。

 

『こんな感覚初めて！』

『歩くのが愉しい』

『生活が変わる』

 

 

ピラティスは趣味ではなくて

必要なものと続けてくださる

みなさまはみんな元気です。

　

当たり前のことが一番大事

コロナウイルス、諸々影響出ているようですが

普段通りのレッスンでした。

 

 

しかしトイレットペーパーが売ってないのです！！！

 

 

みんな振り回されすぎでしょ。

 

 

スタジオのペーパーあとひとつしか

ないのにね。。。

 

 

こんな時にパニックになるのは

日頃自分のケアをしてないからです。

 

 

適度な運動と身体を冷やさず

しっかり栄養を摂りよく寝る。

 

当たり前のことが一番大事です。

　

舌の講座開催しました

土曜日は午前と午後とグループクラスの日。

 

そして、しばらく前までやっていた

解剖学講座をまた復活することにしまして

第一回はテーマは『舌』

 

舌だけでも1日語れるくらい奥深いですが

今回は実技メインで行いました。

 

終わってからは身体の小話や

身体以外のこともいろいろと。

 

また来月からも開催することにしました。

 

 

また決まりましたらご案内いたします。