本日のレッスン

代表ブログ

土曜日レッスン

 

週に一度の早朝英語の日。

マンツーマンで学んでます♡

 

 

ちょっとずつ話せるように

なっていくのが愉しい。

 

 

来年は英語でレッスンできるように。

そして世界に羽ばたくために。

 

 

私もそういう

血を引き継いでいるみたいです。

 

 

 

グループレッスンのテーマ

肩首まわりを緩める

 

寒くなってきましたし

着てる服も徐々にモコモコしてきてる

この時期は肩まわりが固まりやすいですよね。

 

 

動かなくて固まっているものは

マッサージよりも動くことで解消しますよ。

 

 

そして。。。

 

ファッションのお仕事をしてる方と

カラー診断をしている方から

似合うウエアやメイクなど

アドバイスをもらう生徒さんたち。

 

 

生徒さん同士でアドバイスしあって

だんだんと磨かれていくので

身体だけでなく雰囲気もみんな変化してます。

 

 

素顔で受け入れるということが

大事ですね。

 

 

キツイ=効いてるというわけではない

 

プルプルして効いてる感じ

きつくて気持ちいい

達成感がある

 

 

キツイ=効いてる

のでしょうか?

 

 

きつくてフォームが少しでも

崩れてしまえば

全く意味がないどころか

ケガの原因になります。

 

 

本当に身体がうまく使えてる時は

やった感もそんなにないので

達成感なんかもありません。

 

 

正確さはとても大事です。

 

 

 

KANONにも

ヨガをやって〇〇が痛くなりましたと

何人もの人がスタジオにやってきます。

 

 

生徒は痛くなったとは

伝えてくれませんからね。

 

 

ヨガのすべてが悪いわけではなく

ちゃんと教えられている先生は

もちろんたくさんいます。

 

 

だけど痛めたという声も

私のもとへ届いているのは事実。

 

 

ヨガの先生もピラティス学べばいいのにね

といつも思っています。

 

 

視野を広く学ぶことは大切です。

 

 

 

ピラティスのインストラクターも

さらに学びを深めたい

自分のためのトレーニングをしたいと

遠くから足を運んでもらっていますよ。

 

 

 

 

福利厚生レッスン

本日は八女の企業さまのご依頼で

福利厚生ピラティスレッスンでした。

 

好評でしたよ。

また来てくださ〜い。

とたくさん声かけていただきました。

 

 

第2弾も

企画いただけそうで

とても嬉しいです♡

 

 

 

終わってからは八女出身の田中まさるさんに

教えてもらった

『八女中央大茶園』へ。

 

 

あたり一面の茶畑は

天気も良くて気持ち良かったです。

 

 

法人向けサービスや福利厚生でのレッスンも

最近は増えております。

 

 

お気軽にご相談くださいね。

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土曜日レッスン、そして腕大学へ

この日は早朝英会話の勉強から。

来年のアメリカでの勉強のため毎週レッスンしてもらってます。

 

 

9時〜はノンストップでレッスン。

土曜日はいつも賑やかです。

 

来週は代行で

くみこ先生です。

来てくださいね。

 

 

 

夕方からは

お久しぶりの腕大学!

お久しぶりのSFD21の方々と!

 

本気で戦いましたが

一瞬で負けました笑

 

また来月もありますよ。

 

 

負ける試合も愉しめる

この場はおもしろいのです。

 

夫婦でピラティス

 

夫婦でピラティスに来られる方って

けっこう多いんですよ。

 

良いものは独り占めせず

分かち合う方がいいですものね。

 

 

ちなみにKANONは

男性率20%超えてます。

 

 

男性の皆さまもウェルカムなので

是非いらしてくださいね。

 

1人では続かない運動も

私と一緒にやってみませんか?

 

メンズもピラティス

 

ピラティス男子かっこいいですよね。

 

 

土曜日の朝はゆっくりゴロゴロではなく

ピラティスで身体スッキリもいいですよ!

 

来週はあと2人空いてます。

 

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台風接近中の中

アボカドのサラダパンケーキ♡

 

 

レッスンとレッスンの間に

ランチタイムです。

 

 

結果。。。

商品開発会議となりました。

 

 

場所を変えると新たな

インスピレーションが湧きます。

 

 

人ってリラックスして

美味しいもの食べたり

お風呂に入ってるときに

良いアイデア出てくるものですね。

 

身体の中で感じること

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土曜日朝はグループクラス。

 

一番好きなエクササイズは

アームサークルだそうです♡

 

気持ちいいですものね。

 

 

レッスンでは

身体の中で何が起こっているのか

どんなことを感じるのか

感覚を磨いていくこと

などをお伝えしています。

 

 

エクササイズのやり方を学ぶだけなら

本でもDVDでも充分ですからね。

 

 

次回

9/21

10:15〜11:15

 

体験もお待ちしております。

 

土曜日クラス

 

朝からの3クラス。

この日のテーマは

ドラえもんのポケット部分の

あたりの使い方を行いました。

 

 

座学と実技を組み合わせると

イメージできて動きがとても良くなるし

身体の中の感覚も気づきが深いですね。

 

腹筋のブログも見てくださいね。

みんな大好き腹筋の話

 

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クラス増設します

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土曜日の朝クラスも

だいぶみちみち。

 

クラス増設することにしました。

ちゃんと見れる範囲でやると

決めてるので

大人数はしません。

 

 

なんとなくやってる風

カタチのものまねでは

意味がないですからね。

 

 

ご希望あったらメッセージください。

 

2019.8.20 お盆明け通常モードです

火曜日は安部塾。

 

この日のテーマは腰痛。

腰痛は脳の機能の問題です。

 

 

ほとんどの人が一生で経験すると言われる腰痛。

 

アフリカの狩猟民族は腰痛がないそう。

 

この民族、1日に30分しか働かず

ひとつの民族も10〜20人ということで人間関係のストレスもなし。

 

 

脳の問題ですが、筋肉からアプローチすることで脳が良くなりますよ。

 

 

動画を撮ってみました。

 

 

一緒に学びませんか?

 

 

身体のことに興味ある方も

もっと自分の身体を良くしたい方も

運動指導者もおすすめです。

 

 

 

身体サポートコース

倉富宏美さん。

 

今日はお孫ちゃんも一緒でした。

 

 

後半、康恵ちゃんも参戦。

 

 

 

家族でピラティス。

おすすめです♡

 

 

 

手作りの梅ジュースを振る舞いました。

スタジオで飲めますのでお声かけくださいね。

 

 

 

 

夜のレッスン。

新しい方が2名おみえになりました。

 

 

姉妹でね、仲が良かったんです。

ひとりで善くなるのではなく

みんなで善くなる方がいいですもんね。

 

 

夜レッスンはまだまだ余裕あるので

是非いらしてくださいね。

 

 
 
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