お知らせ
お知らせ
8月のレッスン予定
8月よりグループクラス増設いたします！
オンラインレッスンもリニューアル
スタジオでのカステラの販売も始まりますので
レッスン受けられている方は
チェックされてみてください(^^)
【グループクラス】
月曜日
9:30-10:30
14:30-15:30 NEW
木曜日
10:00-11:00
土曜日
10:15-11:15
13:00-14:00
【オンライングループ】
木曜日はピラティス、日曜日はクラウンボディを行います。
木曜日
9:00-9:45
日曜日
9:00-9:45
体験レッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンは
【女性のための栄養学講座】
栄養講座は毎月テーマを絞って行っていきます。
8月は『隠れ貧血女子を救え！』
です。
貧血女子はめちゃくちゃ多いですからね。
この講座はオンラインで行いますが
スタジオにみえられても大丈夫です。
日程
8月29日(日) 10:00-11:00
料金
3300円
もしくはプリペイドカード①ポイント
詳細は改めて。。
冷蔵庫をもらったので
スタジオにて台湾茶と台湾カステラの販売を
開始いたします。
在庫あればすぐお渡しできますが
欲しい方はご連絡いただけると確実です。
手作りのジンジャーエールや梅スカッシュも
ありますので帰りにぜひぜひ。
お申し込みやお問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。
夏休みにヘトヘトのママたちへ
夏休みになると子どもたちのご飯のことなど
やること増えてヘトヘトなになってしまう！
孫のお世話が大変。可愛いけどね！
そんな方におすすめの夏休みイベントを
開催いたします。
【自分でできる！どうにもならない肩こりを改善する筋膜リリース法】
ピラティスいつもしている方も初めての方も
リラックスできる時間となりますよ。
60分間でガチガチの肩とバキバキの首をふわふわにします！
めちゃくちゃ気持ちが良いので
お時間あれば絶対参加した方が良いです。
私も毎日やってるリリースをお伝えいたします。
【こんな方におすすめ】
☑︎肩こりある方
☑︎首こりある方
☑︎腕を上げるのが辛い方
☑︎背中がバキバキな方
☑︎腕が疲れている方
日程
7月28日（水）10:00〜11:00
8月7日（土）10:15〜11:15
8月8日（水）10:00〜11:00
料金
3300円
プリペイドカード①ポイント
あたまの整体とデトックスアロマタッチが一緒に受けれてしかもお得！
お誕生日のお祝いにお花を持って来てくれたのは
福岡市中央区でデトックスサロンをしている
小濵はるかちゃん。
私もときどきサロンへ伺いお世話になっています。
私をイメージしたお花だそう。
普段から我が家にはお花がありますが
人からいただくお花はとても嬉しいものですね。
この日はもろもろ打ち合わせ。
といってもご飯を食べながら和やかにお話。
できることとやれることは違うよね
ということで
力入れずしてスムーズに進めることを
確認して、今後のこともあっという間に決まりました。
頑張ればやれるけど。。。
ということを力入れてやって疲れちゃっていませんか？
人にお願いをする、やらないという選択も大事ですよ。
7月15日は
はるかちゃんのデトックスアロマタッチ
私のあたまの整体
を受けることができるイベントを開催します。
一緒に受けることで相乗効果もありますし
お値段も特別価格になっておりますよ。
私たち、一緒の空間にいると緩む
という資質を持っていますので
いつも力が入ってるなぁ
リラックスしたいなぁ
という方には特におすすめです。
気になる！という方は
下の詳細見てくださいね。
\\ピラティススタジオ KANONで 初開催//
松尾 憲子の【あたまの整体】と
小濱はるかの【デトックスアロマタッチ】で
あなたの 全身のバランスを取り
更に良い状態に導いていきませんか？
▼こんな方にオススメ▼
○首コリ、肩こりがある
○腰痛の改善
○呼吸の改善
○顎関節症で困っている
○歯列矯正をしている
○睡眠の質を上げたい
○頭痛を感じることが多い
○鼻詰まりがある
○身体の硬さを感じる
○「疲れてない？」と言われる
○リフレッシュしたい
○リラックス、癒されたい
○アロマの香りが好き・氣になる
私たちは
身体の土台を整えて、貴方らしい美しさに
磨きをかける お手伝いができます。
是非お気軽にお試しください💐
《メニュー》
あたまの整体 × デトックス アロマタッチ
90分間 ¥14,000
《日程》
7月15日（木）
《ご予約可能時間》
●11:30〜13:00【○】2枠
●13:30〜15:00【○】2枠
●15:00〜16:30【○】2枠
《場所》
ピラティス スタジオ KANON
住所 〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門３丁目７−１３ エステート芳賀大手門 201号
ご予約 お問い合わせは公式LINEより承ります。
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▽施術者 紹介▽
〈松尾 憲子〉
ピラティス スタジオ KANON オーナー 兼 インストラクター
身体の土台を整え 自分本来の動き方に戻ることで、
自分らしさが引き出され 本来持つ美しさが磨かれます。
〈小濱はるか〉
デトックスサロン はるか オーナー 兼 セラピスト
Ai select のモデル
デトックスで自分らしく磨き高め合える人達が居る
世の中にしていけるよう お手伝いするのが私の役目です。
ブログ▶︎ https://ameblo.jp/taisetunamonowasugu/
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『40代女性必見！管理栄養士が教える！プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』開催いたします
5年前と比べて
疲れやすくなった。。。
痩せにくくなった気がする。。。
生理の間隔が短い。。。
集中力がなくなった。。。
朝起きるのが辛い。。。
そんな変化はありませんか？
それもしかしたら
更年期の前の予兆かもしれません！！
誰もが通る更年期ですが、なってみないと
どんな症状がでるのか
どれくらい症状がでるのか
わからないものです。
本格的に更年期に入る前に
ちょっとした日々の生活習慣を見直すことで
更年期の症状を緩和することができます。
この講座では更年期は身体にどんな変化があるのか
どうしたらいいのかということをお伝えいたします。
漠然とした不安をなくして明るい未来を一緒に見たいという想いで
講座を行いますのでぜひご参加いただけたらと思います。
根本的に栄養を見直していきたい方へも
栄養学を基礎から学べる講座も準備しておりますので
興味のある方もぜひご参加くださいませ。
40代はその場しのぎの一時的なやり方で通用する年代は
とっくに過ぎています。
偏ったことをすれば、ちょっと痩せたとしても
後からつけがきます。
自分のことは後まわしになりやすいですし
家庭のことや仕事も忙しくてそれどころじゃない
という方ばかりというのはわかっていますが
そんな方へこそお届けできたらと思います。
【こんな方におすすめ】
☑︎30代後半から痩せにくくなった
☑︎肩こりがひどい、ほぐしてもまたこる
☑︎仕事の集中力が落ちてきた気がする
☑︎以前に比べると疲れが残りやすくなった
☑︎寝起きがすっきりしない日がある
☑︎生理の周期が短くなった
☑︎手足を温めてもなかなか温まらない。
☑︎松尾憲子が好き。
【この講座を受けると】
♡更年期とはなんぞやということがわかる
♡更年期への不安がなくなる
♡更年期への今すぐ始められる対策がわかり実践できる
♡身体を根本から見直すきっかけができる
♡女性のための栄養学の愉しさを知れる
『40代女性必見！管理栄養士が教える！
プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』
【日時】
7月11日（日）12:20〜13:20
【講師】
松尾憲子（管理栄養士）
【料金】
無料
【お申し込み】
この講座は女性のための栄養学講座の体験会的位置づけで無料です。
興味ありそうな方へのご紹介もとっても嬉しいです。
当日は他に5人の講師が登壇します。
全ての講座を無料受講できまのでいろいろ入られてみてくださいね。
整体メニュースタート
施術のメニューをやって欲しいです！
と言う声にお応えしまして整体のメニューを
6月15日よりスタートいたします。
以前のスタジオではレッスンに来ていただいている方限定でやっていましたが
大濠公園のスタジオに移り長くお休みをしておりました。
しかしピラティスだけでは改善できないことも多いことがわかりましたし
自分の勉強も深まってきたので、もう一度やろうと
去年から学びを続けておりました。
8年ぶりの復活です♡
KANONで提供する施術は2つ
あたまの整体・・・70分 ¥12000 50分￥8000
痛みの改善・・・30分 ¥6000
(グアシャ)
整体は治療の目的ではなく全身のバランスを取りながら
より良い状態に導く良いものになります。
グイグイ押すような指圧マッサージではありませんので
そのようなものがご希望の方は合わないかと思います。
私は動きの中での身体の調整が得意なので
仰向けになってる状態や立っている状態で良くなりましたではなく
歩行時など動きの中での良い状態をつくっていける
というのが私にしかない強みです。
呼吸の改善、睡眠の改善、首こり肩こり、腰痛、顎関節症
頭痛、鼻詰まり、身体の硬さ
効果はいろいろですが局所を見ているよりも身体全体のバランスをとりながら
改善の方向へ導いていきます。
痛みの改善はグアシャという道具を用いて筋膜にくっついている
いらないコラーゲン繊維を剥離させることで
身体の硬さを取ったり靭帯や腱などの調子を良くしていきます。
バネ指、ドゥケルバンなど軟部組織へのアプローチが得意です。
必要な方へ届きますように。
やってみたい方は
こちらからお申し込みください。
6月のお知らせ
６月のレッスンやイベントのお知らせです。
ピラティスレッスン新規の方５名ほど募集いたします。
こちらからご予約くださいませ。
【グループレッスン】
月曜日 9:30:10:30
木曜日 10:00-10:30
土曜日 13:00-1400
変則的に
6月4日 金曜日 14:00-15:00
6月5日 土曜日 15:00-16:00
6月11日 金曜日14:00-15:00
6月19日 土曜日15:00-16:00
7月2日 金曜日14:00-15:00
【オンラインレッスン 】
日曜日 9:00-9:45 （6月27日休み）
木曜日 9:00-9:45
【妊活カフェ】
6月4日（金）15:30-16:00
6月25日（金）15:30-16:00
【インストラクター養成コース】
月曜日10:30-17:30
ご興味ある方は見学いただけます。
公式LINEよりご予約ください。
【整体】
6月15日よりスタートいたします。
もう少しでご案内いたしますね。
4月スケジュールのお知らせ
4月のスケジュールのご案内です。
ご希望のクラスがありましたら
公式LINEか予約フォームよりご予約くださいませ。
今月より栄養講座を本格的にスタートいたします。
【エッセンシャル栄養学基礎講座】
①4月9日（金曜日）
20:00-21:30
②4月10日（土曜日）
20:00-21:30
③4月11日（日曜日）
9:00-10:30
3回全てオンライン開催で同じ内容となります。
栄養について学びたい方
健康づくりのお仕事をしたい方
ぜひぜひお待ちいたします🌸
もうひとつ
4月〜6月の月曜日
10:30-17:30
crown pilatesビギナーマットの養成コースを開催しております。
養成コースに興味がある方は
見学も可能ですのでお問い合わせください(^^)
隣の解体工事も終わりだいぶ静かに
なりましたので動画も再開します。
LIVE配信も準備しておりますのでまたご案内いたしますね。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
オンラインでスタジオにて
お会いできるのを愉しみにしております💗
無料！栄養学講座体験会
コロナ禍でますます需要が増えたパーソナルレッスン。
スタジオレッスンが減ったことで
パーソナルのお客様を獲得しようと考える
インストラクターは多いのではないでしょうか？
たくさんいるインストラクターの中で
必要とされるインストラクターは
しっかりと勉強している人です。
自分の専門分野を深めていることはもちろん
お客様の目的を達成するためには
運動だけでなく栄養学の面からも
アドバイスできることで
他のインストラクターとの差別化も図れます。
ただ単に何を食べればいい
何を食べない方がいいという栄養指導ではなく
個々の身体の状態を把握し
根本原因を見つけアドバイスができる
現場で使える栄養療法を学びませんか？
管理栄養士の国家資格を持ちながら
運動指導を20年やってきた中で
栄養学や生理学の知識は必須だと感じております。
この体験会では栄養学の基礎
特に女性に必要な栄養について学び
さらに栄養トレーナーになるための
養成コースについてもご案内いたします。
♡こんな方におすすめです♡
☑︎今後パーソナルのセッションを増やしていきたい
☑︎今後栄養学を学んで売り上げを上げたい
☑︎運動指導に栄養アドバイスを取り入れていきたい
☑︎運動指導の効果をさらに上げたい
☑︎クライアントの継続率を上げたい
☑︎栄養学の基礎を確認したい
☑︎自分自身のために栄養のことを学びたい
☑︎本格的に栄養のことを学んでみたい
☑︎なんだか面白そうだから聞いてみたい
☑︎松尾憲子のことが好き
【日時】
3月21日(日) 12:20～13:20
【講師】
松尾憲子（管理栄養士）
【料金】
無料
【お申し込み】
下記URLからお願いいたします。
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
・氏名、メールアドレス、携帯電話番号、受けたい講座をチェックして、申し込みを押してください
※お願い！
より確実にメールを受け取るために以下の内容をお読みください
ガラケーやdocomo,ezweb.softbankなどのメールアドレスでは受信ができないことがあります。
◎比較的届きやすいGmailやyahooメールでのご登録をお薦めします。
注意事項
講座の録画、スクリーンショットなどはご遠慮ください。
講座中は必要な時以外はミュートにお願いいたします。
顔出しはできればお願いしたいですが難しい場合はビデオOFFも可能です。
【当日スケジュール】
いくつ受講しても無料です。
① 10:00～11:00 細谷ひさえ
「自宅ビジネスを成功する人が続出！、月収5万円が手に入る足なかふわもこ草履作成講座 体験会」
② 11:10～12:10 松本ゆかり
「オンラインの働き方で収入を増やす・冷え解消！美温活リンパストレッチ指導者養成講座体験会」～ツボやリンパを学びながら、自分もお客様もキレイになれる～」
③ 12:20～13:20 松尾憲子
継続率90%以上！管理栄養士が教える、またお願いしますと選ばれるインストラクターになるための栄養学講座体験会」
④ 13:30～14:30 平田智子
「マッサージはもういらない！たった5分で腰が楽になる腰痛ばいばい体験会（タオル使用）」
私も身体のことを日々学び、研究しております。
共に学びませんか？
是非ご参加お待ちしております。
ママのための栄養講座 〜甘いもの依存から何がわかる〜
甘いものがやめられない！
我慢しても続かない！
そんな経験はありませんか？
身体に栄養が足りていないとき
頭では甘いものが良くないとわかりながらも
本能的に欲しているので意思だけでは
辞めることができません。
甘いもの依存の裏には
何が隠れているのか。
どういう栄養が不足しているのか
どんな対策をすればいいのか
呼吸の話なども交えながら
ゆるーくお話ししたいと思います。
はじめましての方も
お気軽に参加していただけたら嬉しいです。
オンライン開催ですので
お家からご参加いただけます。
講師
松尾 憲子（管理栄養士）
小金丸 桂子（管理栄養士）
料金
2200円
お支払い方法
お振込みor PayPay
お申し込み
https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/
新しい試みとしての講座のスタートです。
ママじゃなくてもためになるはず。
お時間つくって是非ご参加ください。
当
日お時間合わない方はアーカイブ受講もできます。
TEL：090-7382-7539