お知らせ
お知らせ
２月後半〜のスケジュール
早いもので２月も後半です。
今後決まっているイベントやレッスンのご案内です。
春に向けて身体を整えるにはいい季節ですよ。
人生の土台を整えるために
自分の身体をまずは整えることは
とても大事です。
レッスンに来てるときだけが
ピラティスではなく
生活の全てがピラティスになるように。
そんなこともお伝えしています。
健康と美しさを追求しています。
台湾茶好評販売中
台湾から買い付けた
安全で美味しいお茶の
お試しパックをスタジオでも
販売しております。
凍頂烏龍茶 50g 1000円
蜜香紅茶 50g 1000円
文山茶 50g 1200円
東方美人茶 50g 1000円
ジャスミン茶 50g 1000円
茶器も可愛いですよ。
見たい方はお声掛けくださいね。
台湾茶お茶会
本格台湾茶の飲み比べの会です。
可愛い茶器もお目見えしますよ。
前回とっても愉しかった台湾茶お茶会
次回リクエスト開催募集中です。
健康コンシェルジュ講座
自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。
昔の日本人の知恵は素晴らしいです。
食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど
季節に合わせた健康法を学べます。
身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん
お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。
3月12日 （火曜日）14時00分〜16時
月に一度の開催
5回コース ２５，０００円
（再受講無料）
メンズピラティス
毎月恒例のメンズピラティス。
女性も参加OKなのでカップルやご夫婦でのご参加いかがでしょうか？
日々残りをマッサージでほぐしてもらうだけでなく
自分でほぐすことができれば、すぐに解決しますよ。
そして大事なことは、なぜ身体が硬くなるのか根本に向き合うことができれば
それは症状の出ているところとは違う場所に原因があるかもしれないですね。
3月3日（日曜日）10：00〜11：15
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
腸で体質改善ピラティス
第2の脳とも呼ばれている腸は健康や美容にも、毎日を楽しく過ごす上で
大切な臓器です。
腸のお勉強と腸を活性化させるピラティスのクラスです。
便秘気味、代謝が落ちた気がする、お腹ぽっこりが気になる
そんな方にオススメです。
3月3日（日曜日）11：45〜13：00
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
KANONランチ会
久しぶりにランチ会を開催します。
身体のことだけでなく、日々の中での聞きたいこと
プライベートの事などなんでも聞いてくださいね。
3月3日（日曜日）13：30〜15：30
料金 2000円
noriko’sトータルサポートコース生、KANONメンバーさん、
メンズピラティス、腸で体質改善ピラティスにご参加の方は無料です。
からだに優しいピラティス
初めてピラティスに触れる方にもおすすめのレッスンです。
身体が整い、呼吸が深まるととでいろいろな変化に気づくことが
できますよ。
3月3日（日曜日）10：30〜11：45
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
毎月開催 解剖学勉強会 テーマ『足』
今回のテーマは先月に引き続き『足』です。
身体の土台である足を整えることは人生を整えることにも
繋がります。
それってどういうこと？という方にこそ参加していただきたいです。
後半はフットケアも行いますよ。
3月17日日曜日 12時〜14時
料金 9000円
KANONプリペイドカードをお持ちの方は4P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
初心者のためのSNS活用の仕方
人は皆メッセンジャーです。
自分らしく自分を表現する手段としてSNSを活用してみませんか？
言葉も人であってエネルギーがあります。
ただやり方を学ぶだけでなく、人として磨かれますよ。
3月16日土曜日 12時〜14時
料金 3000円
バレルプライベートレッスン体験募集中
バレルレッスンはマシンでは体得しにくいスパイラルや
曲線的な動きがありより深部へのアプローチが可能となります。
私も大好きなバレルをみなさまに知っていただきたいと思い
期間限定バレル体験レッスンを行います。
時間 30分
料金 3000円
KANONプリペイドカードをお持ちの方は１P
（60分の場合は6000円 もしくは2Ｐ）
通常料金の半額です。
身体のコリを根本から解決する秘密
コリはなぜ発生するのか
根本から良くなるとはどういうことか
身体の専門家、心の専門家がそれぞれの分野から
紐解いていきます。
講師
三好 淳
坂内 秀洋
松尾 憲子
3月19日火曜日 14時〜16時
料金 今回まで特別価格 5500円（正規価格9000円）
家事や育児も楽になる
見た目も所作も美しくなる
自分の個性も磨かれる
そんなピラティスをみなさまに提案しております。
ピラティスは身体に優しく誰にでも
簡単にできます。
呼吸の心地よさも感じてみてください。
男性も女性も、初めましてさんも
ずっと通ってくださってる方も
愉しめます。
KANONでは新規生徒さん大募集中です。
今月もよろしくおねがいします。
SNS活用講座を開催いたします。
KANONが広がるために
私がコンサルを受けている坂内秀洋さんによる
『初心者のためのSNS活用の仕方』
を開催いたします。
Facebookやブログを充分に活用するための学びの会です。
人は皆メッセンジャーです。
自分らしく自分を表現する手段として
SNSを活用してみませんか？
・Facebookやブログで集客してみたいけど
なかなかうまくいかない
・発信と言っても何を書いたらいいかわからない
・そもそも操作がイマイチわからない
・これから起業してみたい
そんな方におすすめです。
ただやり方を学ぶだけの講座ではありません。
言葉も人であってエネルギーがあります。
発信するための基礎の基礎から学んでいきます。
スタートがとても大事なのです。
この講座を受けることで
・Facebookやブログを書くのが愉しくなります。
・ビジネスでの活用が出来るようになります。
・人として磨かれます。
その後、ビジネス講座へと
繋げていきたいと思っておりますので
興味のある方は今回是非ご参加ください。
【詳細】
日時
3月16日 土曜日 12時〜14時
場所
大濠近辺
料金
3000円 （今回のみ特別料金）
サポート
松尾憲子
お申込みはこちらからお願いします。
春に向けて3ヵ月集中コース
運動した方がいいよね
とわかっていても
なかなかスタートできない
なんだかいつも肩こり、腰痛
姿勢を気にしてる
美しく丁寧な動きを身につけたい
そんな方へ
3ヵ月集中コースを
期間限定で開催いたします。
このコースではマンツーマンで
まずは運動習慣をつけるところからはじめ
自宅でもできるエクササイズをお伝えいたします。
またマシントレーニングでより効果的に練習を進めていきます。
お一人お一人のペースに合わせて行なっていきますので
目的に合わせたプログラムが可能なんです。
まずは3ヵ月。
やると決めることがスタートしてみませんか。
今のままの自分でいいのか
それとも今までの自分にひとつ変化をつけるのかで
今後の人生は大きく変わりますよ。
こんな方におすすめです。
☑︎身体のコリを感じる
☑︎姿勢を良くしたい
☑︎筋力アップしたい
☑︎身体をほぐしたい
☑︎美しい身体操作を身に付けたい
外側の輪郭を整えていくボディメイクが流行ってますが、
この3ヶ月のテーマは美しく丁寧な動き方を身につけること。
結果引き締まっていきますが、痩せることやリフトアップを目的として得たものは
また太ってしまうと失うことになりますし、老いを否定することでもあります。
このコースが、自分本来の内側からの美しさを引き出し輝かせるきっかけとなればと
思っております。
【内容】
○月に2回のプライベートレッスン
○グループレッスン 受け放題
○解剖学勉強会 参加無料
○コース生向けkatsuさん勉強会に参加できます
○ランチ会、お茶会 参加無料
【料金】
特別価格 95000円
【定員】
3名
身体からのアプローチですが変化は身体だけに留まらないのですよ。
私と一緒の時間を過ごすことで体も心も緩みます。
そんな変化を愉しんでもらえたら嬉しいです。
小松式ビジョントレーニング開催いたします
久しぶりに小松佳弘先生による
小松式ビジョントレーニングを開催いたします。
ビジョントレーニングとは、眼球運動のコントロール能力、焦点合わせ機能・両目の協調機能・動体視力・立体視能力・奥行き認識能力など視機能を改善・回復するための訓練です。
アイックスの眼鏡と出会い４年くらい。。。
私も私のまわりも人生変わりました。
安部塾の仲間はアイックス率９０％以上です。
『世界がどのように見えるか？』
脳のことを学べばわかる視機能の大切さ。
視力がいいということと
視機能が良いということは
全く別ものです。
眼は最初に情報を入れてるところ。
人は見て考えて動きますから
眼がちゃんと見えていないということは
情報の入力が間違ってるので正しい判断が出来ないということです。
スタートが間違ってるので
何やっても何かずれてしまうという深刻な問題です。
初めて眼鏡をかけて見た世界は
まるで別世界でした。
その後、本当にいろいろなことが好転し
人生まるごと一気に良くなりました。
昔の私は酷かったですからねぇ。。
人の話を1時間以上座って聞けませんでした。
身体を起こしてられないので
話は聞いてるけどナメクジのように
ゴロゴロしながら聞いてたし
それが原因で勉強会出禁になったこともあります。。。笑
視覚にから入る情報処理に
無駄に使っていた部分
脳が楽になって疲れ知らずになる！
アイックスのない人生は考えられないです。
アイックスの小松佳弘先生による
小松式ビジョントレーニングは
メガネをかけている人も
かけていない人にも
是非来て欲しいのです。
メガネを作った人はトレーニングすることで
更に視機能が良くなります。
眼に関して今まで常識と思ってたことや
巷で正しいとされている間違った情報もたくさんあります。
ブルーライトカットのメガネを勧められる
出来るだ小さいうちはメガネをかけない方がいい
レーシックはどうなの？？
知らないだけだから知ってほしい。
知ることで、学ぶことで救われる。
大事な子どもの時期にちゃんと見える環境にしてあげること。
これからの人生、幸せに生きるために。
生まれ持った眼の特性や
育った環境で悪くなった眼も
今からでも遅くないです。
今から出来ることがあります。
まずはちゃんと知ること。
眼のことを深く学び
眼のトレーニングをすることが大事です。
近視は治らないけれど眼は鍛えることが出来る！
視機能に問題あると
勉強ができない
運動がうまくできない
仕事がうまくいかない
集中力がない
本が読めない
車をよくぶつける
会話が成り立たない
球技できない
などなど
何をやっても
なかなかもうまくいかないです。
そしてそれが眼が原因だと気づいてないことが多いです。
あと。
お顔のシワも関係してるんですよ！！
大事です。
小松式ビジョントレーニングでは
前半は理論で見ることや目について学び
後半は実技で
覚えると毎日できる簡単な眼のトレーニングも学びます。
子どもが勉強できないのは
やる気の問題じゃなくて
眼がただよく見えてないだけなのかもですよ。
知って気づいてあげてください。
ある程度の大きくなってメガネを。。。
なんて言ってる間に大事な時期は過ぎます。
一生に一度きりの子ども時代。
子ども時代にしかできない経験、それでしか身につかないこと。
子どものときにしか身につかない能力は大人になってから取り戻すのは難しいです。
勉強も運動も芸術も眼です。
見ることに興味をお持ちの方
運動の指導者
芸術分野の指導者
教育に携わる方
子どもの発育に関心がある方
医療従事者の方
お子様の発育や教育に関心がある方
その他セラピストなどにおすすめです。
眼の学びとトレーニングが
私の繋がりの大切な方々全員に届きますように。
【小松式ビジョントレーニング】
■開催日時：平成３１年2月17日（日） １0：００〜１１：３０
■場所：ピラティススタジオ KANON
■講師：小松佳弘先生（ビジョントレーナー、株式会社パーソナル・グラス・アイックス取締役）
■受講費： 9000円
■定員：１２名 （最低催行人数4名）
■必要なもの：筆記用具（ボールペン2本、ノート）
座学と実技とあります。
メガネ持ってる方も持ってない方も
とにかくどんな方もみんな
来ない理由を考えるのはもったいないです！
アイックスさんのHPも熟読してみてください→ｱｲｯｸｽ
舌の勉強会開催します
1月より解剖学勉強会を始めます。
対象は一般の方〜インストラクターまで。
解剖学用語を知らない方にも
わかりやすく身体の仕組みを学んで
いただける勉強会です。
今回のテーマは『舌』
舌の正しい置き場はご存知でしょうか？
舌を鍛えることで身体の中心にも意識が
いくようになりお腹も引き締まっていきます。
ヨガで立位のポーズがぐらぐらするときも
もしかしたら舌が落ちてるかもしれません。
リフォーマーエクササイズでのフットワークも
舌を上げることで身体の中心にスイッチが入り
動きやすくなります。
そして女性には嬉しい小顔効果も♡
顎の下がタプタプしてませんか？
痩せてるのに二重アゴなのも舌を鍛えることで
顎まわりが引き締まります‼︎
旦那様のいびきも舌が原因かもしれませんよ。
今回は舌の解剖学を学び舌のトレーニング
口の中からのトリガーポイントリリースなど
盛りだくさんです。
レジュメも準備しておりますので
是非ご参加ください。
【日時】
⚪︎1月21日 月曜日
10時〜12時
⚪︎1月27日 日曜日
12時〜14時
どちらも内容は同じになります。
【場所】
KANON
【料金】
9000円
noriko’sトータルサポートコース生 無料
ご参加お待ちしております。
お申込みはこちらからお願いします。
松尾憲子とつながれます♡
こんにちは。
『松尾憲子身体を極めるライン＠レッスン』
をご存知ですか？
この LINE＠ではお得なキャンペーン情報や
登録者限定の特別なイベントなどを配信しているほか
心と身体の学びのための動画も見ることができます。
また、登録することで
松尾憲子と直接メッセージでやり取りすることが
できます。
12月10日までに登録の方で
希望の方に抽選でクリスマスプレゼントを
ご用意いたしております。
下の友だち追加ボタンを押すと
登録画面へと移ります。
ご登録お待ちしております。
自分に優しく【12月スケジュール】
自分に優しくすることは
周りへの優しさです。
自分に優しい人は
それだけで運気も上がるんですよ。
私と一緒に時間を過ごすと
それだけで緩むという言葉をよく頂きます。
身体だけでなく、その人そのものを
根本から良くするレッスンを体験に
いらしてください。
今月もイベントレッスンもご用意しております。
1日
◾︎グループクラス （代行になります）
10:15〜11:15
×下関研修
2日
×下関研修
3日
×katsu塾参加
4日
◾︎安部塾 レッスン
10:30〜12:00
◾︎安部塾 塾生講座
12:00〜13:30
◾︎14:00〜15:00 予約済
◾︎15:00〜16:00 予約済
◾︎18:00〜19:00 予約済
5日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜14:00 予約済
◾︎14:00〜15:00 予約済
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 予約済
6日
◾︎10:00〜11:00 予約済
◾︎11:00〜12:00 予約済
◾︎13:00〜14:00 予約済
◾︎14:00〜15:00 予約済
◾︎15:00〜16:00 予約済
◾︎18:00〜19:00 予約済
7日
◾︎10:00〜11:00 予約済
◾︎11:00〜12:00 予約済
◾︎13:00〜14:00 予約済
◾︎14:00〜15:00 予約済
◾︎15:00〜16:00 予約済
◾︎18:00〜19:00 予約済
8日
◾︎グループクラス
10:15〜11:15
◾︎11:30〜12:30 〇
◾︎12:30〜13:30 〇
◾︎13:30〜14:30 ご予約済
◾︎14:30〜16:30 スタッフトレーニング
9日
◾︎日曜ピラティス
10:00〜11:15
10日
◾︎men’sピラティス
10:00〜11:15
◾︎ランチ会
12:00〜13:30
◾︎14:00〜15:00 予約済
◾︎15:00〜16:00 予約済
◾︎18:00〜19:00 予約済
11日
◾︎安部塾 レッスン
10:30〜12:00
◾︎安部塾 塾生講座
12:00〜13:30
◾︎健康コンシェルジュ講座
14:00〜16:00
◾︎18:00〜19:00 〇
12日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
13日
◾︎グループクラス
10:30〜11:30
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
15日
◾︎グループクラス
10:15〜11:15
◾︎11:30〜12:30 〇
◾︎12:30〜13:30 〇
◾︎13:30〜14:30 ご予約済
16日
×男塾参加
17日
◾︎身体スイッチ
11:00〜13:00
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
18日
◾︎安部塾 レッスン
10:30〜12:00
◾︎安部塾 塾生講座
12:00〜13:30
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
19日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
20日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
21日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
22日
◾︎グループクラス
10:15〜11:15
◾︎11:30〜12:30 〇
◾︎12:30〜13:30 〇
◾︎13:30〜14:30 ご予約済
23日
24日
×熊本研修
25日
◾︎安部塾 レッスン
10:30〜12:00
◾︎安部塾 塾生講座
12:00〜13:30
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
26日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
27日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
28日
◾︎10:00〜11:00 〇
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
29日
◾︎グループクラス
10:15〜11:15
30日
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
31日
休み
11月後半スケジュール
11月後半のスケジュールです。
各種講座、予約可能時間情報
〇の日時はご予約お申込み可能です。
17日
熊本研修
18日
熊本研修
19日
◾︎11:00〜13:00
三好淳×坂内秀洋×松尾憲子
ボディワーカーのライフワークを見直す会
◾︎14:00〜15:00 ご予約済
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎17:00〜19:00 ご予約済
20日
◾︎10:30〜12:00
安部塾 レッスン
◾︎12:00〜13:30
安部塾 塾生講座
◾︎14:00〜15:00 ご予約済
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
21日
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜15:00 ご予約済
◾︎15:30〜16:30 〇
22日
OFF
23日
◾︎10:00〜12:00 スタッフミーティング
◾︎12:00〜13:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 ご予約済
24日
◾︎10:15〜11:15
グループレッスン
◾︎12:00〜13:00 ご予約済
25日
法事のためお休み
26日
◾︎11:00〜12:00 〇
◾︎13:00〜14:00 〇
◾︎14:00〜15:00 〇
◾︎15:00〜16:00 〇
◾︎18:00〜19:00 〇
27日
◾︎10:30〜12:00
安部塾 レッスン
◾︎12:00〜13:30
安部塾 塾生講座
◾︎14:00〜15:00 ご予約済
28日
◾︎11:00〜12:30 ご予約済
◾︎13:00〜15:00 ご予約済
29日
勉強会のためお休み
30日
◾︎11:00〜12:00 ご予約済
◾︎12:00〜13:00 ご予約済
◾︎14:00〜15:00 ご予約済
◾︎15:00〜16:00 ご予約済
◾︎17:00〜18:00 ご予約済
11月16日現在の空き状況です。
講座メニューのご案内
定期的、または不定期に開催している講座のご案内です。
ピラティスだけでなく身体の学び、心の学びなど
おすすめの講座ばかりです。
是非、いろいろな学びに触れていただきたいです。
ご都合の合わない場合や希望の曜日や時間帯のある場合は
リクエストいただけると嬉しいです。
県外への出張も積極的に行っております。
【松尾憲子の講座、レッスン】
美しい足をつくる講座
美しくなる舌の講座
心を動かす感覚を磨く講座
ミニ解剖学講座
心も身体も緩む筋ほぐしレッスン
初めてのかんたんピラティスレッスン
のりこと一緒にランチ会
なんでも聞けるのりこのお茶会
【松尾憲子×坂内秀洋×三好淳コラボ企画】
ボディワーカーのライフワークを見直す会
【シューズクラトミ 須崎雄祐先生】
足を守る靴の講座
足を守るインソール講座
【シューズクラトミ×KANON】
ヒールをかっこよく履きこなす講座
【安倍塾 安部吉孝先生】
安部塾勉強会
【アイックス 小松佳弘先生】
ビジョントレーニング講座
【日本予防医学アカデミー 田村弘一先生】
東洋医学講座
全国で招致してくださる方募集しております。
是非ご相談ください。
リニューアル記念 モニター募集
KANONで一番人気のコース
noriko’s身体サポートコースが
リニューアルいたします。
以前のコースとの違いは
身体だけに特化した内容ではなく
身体と心の両方からアプローチすることで
ただ身体が楽になったというだけでなく
人生まるごと好転していけるプログラムとなっております。
具体的には
コース生向けの特別グループセッションや
私の師匠katsuさんのコース生向けのセッションも決まっております。
そして松尾憲子の主催する講座や
グループレッスンも受け放題となりました。
今まで以上にかなり充実した内容です。
今回リニューアル記念といたしまして
1月スタート生をモニター価格にて4名さま募集いたします。
モニターコースも松尾憲子がしっかりサポートさせていただきますので
安心してお申込みください。
半年コース モニター料金
30万円→20万円
先着順で締め切らせていただきますので
気になる方はお早めにお問い合わせください。
TEL：090-7382-7539