お知らせ
お知らせ
6月のお知らせ
６月のレッスンやイベントのお知らせです。
ピラティスレッスン新規の方５名ほど募集いたします。
こちらからご予約くださいませ。
【グループレッスン】
月曜日 9:30:10:30
木曜日 10:00-10:30
土曜日 13:00-1400
変則的に
6月4日 金曜日 14:00-15:00
6月5日 土曜日 15:00-16:00
6月11日 金曜日14:00-15:00
6月19日 土曜日15:00-16:00
7月2日 金曜日14:00-15:00
【オンラインレッスン 】
日曜日 9:00-9:45 （6月27日休み）
木曜日 9:00-9:45
【妊活カフェ】
6月4日（金）15:30-16:00
6月25日（金）15:30-16:00
【インストラクター養成コース】
月曜日10:30-17:30
ご興味ある方は見学いただけます。
公式LINEよりご予約ください。
【整体】
6月15日よりスタートいたします。
もう少しでご案内いたしますね。
4月スケジュールのお知らせ
4月のスケジュールのご案内です。
ご希望のクラスがありましたら
公式LINEか予約フォームよりご予約くださいませ。
今月より栄養講座を本格的にスタートいたします。
【エッセンシャル栄養学基礎講座】
①4月9日（金曜日）
20:00-21:30
②4月10日（土曜日）
20:00-21:30
③4月11日（日曜日）
9:00-10:30
3回全てオンライン開催で同じ内容となります。
栄養について学びたい方
健康づくりのお仕事をしたい方
ぜひぜひお待ちいたします🌸
もうひとつ
4月〜6月の月曜日
10:30-17:30
crown pilatesビギナーマットの養成コースを開催しております。
養成コースに興味がある方は
見学も可能ですのでお問い合わせください(^^)
隣の解体工事も終わりだいぶ静かに
なりましたので動画も再開します。
LIVE配信も準備しておりますのでまたご案内いたしますね。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
オンラインでスタジオにて
お会いできるのを愉しみにしております💗
無料！栄養学講座体験会
コロナ禍でますます需要が増えたパーソナルレッスン。
スタジオレッスンが減ったことで
パーソナルのお客様を獲得しようと考える
インストラクターは多いのではないでしょうか？
たくさんいるインストラクターの中で
必要とされるインストラクターは
しっかりと勉強している人です。
自分の専門分野を深めていることはもちろん
お客様の目的を達成するためには
運動だけでなく栄養学の面からも
アドバイスできることで
他のインストラクターとの差別化も図れます。
ただ単に何を食べればいい
何を食べない方がいいという栄養指導ではなく
個々の身体の状態を把握し
根本原因を見つけアドバイスができる
現場で使える栄養療法を学びませんか？
管理栄養士の国家資格を持ちながら
運動指導を20年やってきた中で
栄養学や生理学の知識は必須だと感じております。
この体験会では栄養学の基礎
特に女性に必要な栄養について学び
さらに栄養トレーナーになるための
養成コースについてもご案内いたします。
♡こんな方におすすめです♡
☑︎今後パーソナルのセッションを増やしていきたい
☑︎今後栄養学を学んで売り上げを上げたい
☑︎運動指導に栄養アドバイスを取り入れていきたい
☑︎運動指導の効果をさらに上げたい
☑︎クライアントの継続率を上げたい
☑︎栄養学の基礎を確認したい
☑︎自分自身のために栄養のことを学びたい
☑︎本格的に栄養のことを学んでみたい
☑︎なんだか面白そうだから聞いてみたい
☑︎松尾憲子のことが好き
【日時】
3月21日(日) 12:20～13:20
【講師】
松尾憲子（管理栄養士）
【料金】
無料
【お申し込み】
下記URLからお願いいたします。
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/
・氏名、メールアドレス、携帯電話番号、受けたい講座をチェックして、申し込みを押してください
※お願い！
より確実にメールを受け取るために以下の内容をお読みください
ガラケーやdocomo,ezweb.softbankなどのメールアドレスでは受信ができないことがあります。
◎比較的届きやすいGmailやyahooメールでのご登録をお薦めします。
注意事項
講座の録画、スクリーンショットなどはご遠慮ください。
講座中は必要な時以外はミュートにお願いいたします。
顔出しはできればお願いしたいですが難しい場合はビデオOFFも可能です。
【当日スケジュール】
いくつ受講しても無料です。
① 10:00～11:00 細谷ひさえ
「自宅ビジネスを成功する人が続出！、月収5万円が手に入る足なかふわもこ草履作成講座 体験会」
② 11:10～12:10 松本ゆかり
「オンラインの働き方で収入を増やす・冷え解消！美温活リンパストレッチ指導者養成講座体験会」～ツボやリンパを学びながら、自分もお客様もキレイになれる～」
③ 12:20～13:20 松尾憲子
継続率90%以上！管理栄養士が教える、またお願いしますと選ばれるインストラクターになるための栄養学講座体験会」
④ 13:30～14:30 平田智子
「マッサージはもういらない！たった5分で腰が楽になる腰痛ばいばい体験会（タオル使用）」
私も身体のことを日々学び、研究しております。
共に学びませんか？
是非ご参加お待ちしております。
ママのための栄養講座 〜甘いもの依存から何がわかる〜
甘いものがやめられない！
我慢しても続かない！
そんな経験はありませんか？
身体に栄養が足りていないとき
頭では甘いものが良くないとわかりながらも
本能的に欲しているので意思だけでは
辞めることができません。
甘いもの依存の裏には
何が隠れているのか。
どういう栄養が不足しているのか
どんな対策をすればいいのか
呼吸の話なども交えながら
ゆるーくお話ししたいと思います。
はじめましての方も
お気軽に参加していただけたら嬉しいです。
オンライン開催ですので
お家からご参加いただけます。
講師
松尾 憲子（管理栄養士）
小金丸 桂子（管理栄養士）
料金
2200円
お支払い方法
お振込みor PayPay
お申し込み
https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/
新しい試みとしての講座のスタートです。
ママじゃなくてもためになるはず。
お時間つくって是非ご参加ください。
当
日お時間合わない方はアーカイブ受講もできます。
プレトレーニングコース開催いたします。
KANONで2回目のcrown pilatesプレトレーニング コースを開催いたします。
ピラティスを深めたい！
身体のこと学びたい！
いづれは養成コースも考えてみたい！
そんな方におすすめです！
運動に対して苦手意識のある方でもしっかりとサポートいたします。
身体の知識を基礎から学べ、基本の動きをマスターするコースです。
家族や身の回りの人へもピラティスを伝えてみませんか？
【crown pilatesプレトレーニングコース】
クラウンピラティス養成コース受講前に必須のコースです。
普段のレッスンよりも、もう少し深く学び、crown pilatesを知ることができます。
2021年2月よりプレトレーニングコースが始まります。
crown pilatesのエクササイズは、シンプルで効果的
気持ちの良い動きで構成されています。
身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えて
より動きやすい軽やかな身体をつくっていきます。
crown pilatesを考案したアンディ先生はピラティス指導歴32年。
私もアンディ先生に学び20年。
アンディ先生は長い経験の中で、日本人の身体や考え方の特性にも考慮し
人の身体へ影響する最も簡単で効果的なことを動きとセラピーで追求し続けています。
【 プレトレーニングコース】
受講時間 合計12時間（全2～4日間）
料金 55000円
crown pilates養成コースをご希望の方は受講必須です。
自分自身が良くなりたいという方や、Crowne Pilatesをもっと知りたいという
初めての方もご参加頂けます。
日程
2021年
2月5日、12日、19日、26日
13:00〜16:00
内容
crown pilatesのマットの基本エクササイズを行います。
実際に動くことで、クラウンピラティスの目指していることが体感でき
養成コースをスムーズに始める準備にもなります。
エクササイズを教えるにはインストラクター自身が動きの感覚を感じ磨くことが必要です。
そのため指導の練習の前に実際に自分が動いて感じることが必須です。
プレトレーニングコースでは安心安全に指導ができるように
インストラクター自身も自分の身体の使い方をしっかりと身につけていきます。
（松尾憲子よりメッセージ）
ただインストラクターになるための勉強をしたというだけでなく
この学びがもっと自分が良くなる自分自身のためでもあり
さらに可能性を広げていける、良い未来を見れる自分への気づきにもなるでしょう。
一生の学びへと繋がる始まりのコースです。
共に学びませんか？
プレトレーニング後、ビギナーマットコースの開催も決定しております。
感染予防を考え超少人数で行います。（残３名）
私もとっても愉しみにしているこのコース。
こんな時期だからこそ新しいチャレンジをせてみませんか？
私もいいのかな？
興味はあるけど大丈夫かな？
という心配のある方も相談にのりますのでお問い合わせくださいね。
開運 金恵茶予約販売開始しております。
明るい2021年のスタートに
エネルギー調整士の三好 淳さんと
台湾茶専門店 花音の松尾憲子のコラボ商品として
開運 金恵茶を販売いたします。
先行にて公式LINEでご案内したいたところ
たくさんのお問い合わせ、早速のご購入ありがとうございます。
金粉入りの特別な烏龍茶。
台湾で売られるお茶の中でも
最高級の茶葉をのお茶は
新年を迎える家族の集まりにもぴったりです。
予約販売受付開始
2020年12月18日〜2021年1月3日
価格
1缶:ティバッグ 5個入（約15杯分）
3500円/缶
限定20缶！！
手渡し可能日・発送日
2021年1月10日から順次
基本手渡し販売です
送料は地域により異なります
参考:関東900円
【開運 金恵茶】
2021年運を拓いていくお茶、金恵茶。
「金」には引き付ける力がありお金はもちろん、人やご縁も。
金の烏龍茶としても有名な凍頂烏龍茶に上質な金粉を浮かべて飲む
まさに歳の初めにぴったりの縁起の良いお茶です。
こちらのベースとなっている凍頂烏龍茶は
数ある台湾茶の中でも特にグレードが高く、香り豊かです。
また春からの花粉症対策やダイエットにも役に立つと言われております。
金粉の輝く上質のお茶で五感を刺激し ホッと和む贅沢な時間をお愉しみ下さい。
1月リニューアル！オンラインレッスン
4月からスタートしたオンラインレッスンも9ヶ月が経ちました。
物理的な距離感なく受けることができるということもオンラインならではですね。
九州各地だけでなく全国からご参加いただいております。
スタジオでは新しく40型のテレビモニターを購入したり
よりオンラインレッスンに向いているピラティスを
提供できる準備ようをしております。
1月よりオンライン増設いたします。
日曜日 9:00-9:45
やさしいピラティス
のりこ
火曜日 14:00-14:45
ストレッチーズ
のりこ
水曜日 19:30-20:15
ストレッチーズ
のりこ
木曜日 9:00-9:45
やさしいピラティス
かなこ
料金
1回2200円
3回6000円（1ヶ月有効）
いつもスタジオにレッスンに来られている方
1回1700円
ストレッチーズに関しまして
購入前に試してみたい方はご相談ください。
一生使える本格的な足のセルフケア【ASRT】ワークショップ
首が痛い！腰が痛い！膝が痛い！
誰もが経験したことある日常的な身体の不都合の原因は
足の硬さや歪みからきているかもしれません！
身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があることがあります。
そのなかでも足は身体の土台であり、姿勢や歩き方にもかなり影響しています。
足を整えることで
姿勢が変わり身体の中心から引き上がり痛みの改善にもなります。
ASRTワークショップはcrown pilates創始者のアンディ先生考案の
足のセルフケアを学ぶ講座で
30年近くピラティスやセラピーを通して
日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。
参加者の方からは
すごい！
想像以上に良かった！
と好評です。
より本格的な足のセルフケアを覚えることで、軽やかな身体を手に入れることができますよ。
このような悩みはありませんか？
☑︎姿勢が悪い
☑︎膝が痛い
☑︎腰が痛い
☑︎肩こりがある
☑︎浮腫みやすい
☑︎外反母趾がある
☑︎扁平足がある
こんな仕事をしているから仕方がない
ずっと昔からそうだから治らない
そう思っている方でも
このワークショップを受けることで改善のヒントが見つかると思います。
こんな人におすすめです！
♡自分の身体を自分でケアしたい
♡家族のケアをしてあげたい
♡慢性的な痛みを根本的に改善したい
♡身体のことをもっと知りたい
♡今後ピラティスの勉強もしてみたい
自分の身体を自分でケアできるって素晴らしいことですよね。
♡受講者のご感想♡
どんな内容か調べないまま好奇心で参加しましたが、想像以上でした。
3時間あるし座学メインなのかなー、と思っていましたが、ほぼ実技で、両足終えたところで3時間。
足の状態は、マシンのレッスン後のように整い、驚きました。
レッスンに行かない日は、家でケアしようと思います。
少しずつでもコツコツと続けたら、おそらく足の何かしらが変化するだろうな…と感じました。
とても興味深いワークショップでした。
※「ASRT 」 とは・・・
Accumulated Stress Release Techniqueの略です。
◇日程
12月15日（火）14:00-17:00
◇受講時間：3時間
◇受講料 16,500円（税込）
再受講の割引制度あります。
◇担当 松尾憲子
◇開催場所 Pilates Studio KANON
足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていくセルフリリーステクニックです。
毎日することで必ず変化が現れる一生使えるこのテクニックをぜひ覚えてください。
日程追加しまいした！ストレッチーズ体験会開催いたします
伸び伸び〜な布に包まれながらのピラティスエクササイズ
【ストレッチーズ】の体験会を開催いたします。
昔から『皮脳同根』というように皮膚と脳は同じもの。
生まれる前は同じところから進化したので
皮膚からの気持ちがよい刺激が脳へ直接に伝わり動きが断然に変わります。
抵抗しながら伸びる感覚がわかりわすく
少し難しいなと感じるピラティスの動きも
この布が助けてくれることで、簡単にできるかも(^^)
出来なかったとしても脳の活性化にもなっているので
愉しんでもらえたら嬉しいです。
何よりおもしろいですよ。
皆さまにもぜひ体験して欲しいと思い企画しました。
ぜひご参加くださいませ♡
【詳細】
12月9日(水) 12月15日（火） 12月22日（火）
19:30-20:30
料金 2200円
限定6名さまで開催いたします。
お申し込みはこちら
TEL：090-7382-7539