６月のお知らせ

６月のお知らせ

6月は梅雨を快適に過ごせる身体づくりをテーマにレッスンを行います。

この時期は気圧や湿度の変化によって

身体が重くなったり浮腫みやすくなったり

そして呼吸も浅くなりやすくなります。

今月は呼吸を深めながら

しっかりと体幹の筋肉も使い

夏に向けた身体づくりを一緒にしていけたらと思っております。

 
【グループマットクラス】

火曜日19:30-20:30

水曜日19:30-20:30

木曜日10:00-11:00

金曜日10:30-11:30

土曜日10:15-11:15

【グループマシンクラス】

月曜日9:30-10:30

土曜日11:30-12:30

夏に向けて引き締めたい！という方は

ボディのレッスンも好評です。

3ヶ月間お試し価格でご案内中です。

お声かけくださいね。

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