スポーツクラブの雰囲気が苦手

日々の綴り

スポーツクラブの雰囲気が苦手

スポーツクラブの独特な雰囲気が苦手と感じたことありませんか？

音楽がガンガン鳴って元気いっぱい！！という雰囲気。

そういう雰囲気が好きという方も多いと思いますが私は苦手です。

テンション上げないとできないような運動は私にはちょっとハードすぎ。。。

スポーツクラブで働いていた時も自分のトレーニングは

市民体育館で静かに運動しておりました。

交感神経バチバチに上げて運動するのよりも

自分に集中してする運動の方が集中力は必要です。

自分の外側への意識というものに人は慣れいるのですが

自分の内側への意識というのは訓練しないと始めは難しいですよね。

KANONでのレッスンは音楽もかけずに自分への集中の時間。

スポーツクラブの雰囲気が苦手、静かに自分のペースに合わせてピラティスしたい

という方は合ってます。

いろいろなピラティスありますからね。

ちゃんと向き合いたい方はお待ちしてます。

• « お尻って顔より大事やない？
• 見える変化と見えない変化 »