見える変化と見えない変化

日々の綴り

見える変化と見えない変化

ピラティスの効果ってめちゃくちゃいっぱいあって

見える変化も見えない変化もあります。

今日は見えにくい変化についても

あげていきたいと思います。

【見える変化】

姿勢（O脚、反り腰、猫背、スマホ首、太ももの張り、下腹、）

疲れにくくなった

肩こり腰痛などの改善

身長が高くなった

痩せた

【見えにくい変化】

集中力アップ

心のゆとりできた

活動的になった

よく眠れるようになった

運が良くなった

前向きになった

体温上がった

見える変化って気づきやすいけど

実は見えない変化もけっこうあるんですよね。

1月も10日終わりましたが張り切ってまいっております。

2月はお尻アッププロジェクト始まります！！

• « スポーツクラブの雰囲気が苦手
• ここに来ると心が落ち着く »