本日のレッスン
土曜日グループクラス
2017年03月11日

今日はセラバンドでエクササイズ。
筋膜のつながりが感じやすく
気持ちがいいです。

舌の位置の確認もしました。

これも大事。
口呼吸と鼻呼吸。
口呼吸をしているときは
舌が落ちています。
舌が落ちているといろんな問題を
引き起こすんですよ。
風邪を引きやすい
口臭の原因になる
虫歯になりやすい
歯並びが悪くなる
噛み合わせが悪くなる
肩こりの原因になる
睡眠の質が悪くなる
いびきをかく
舌の位置を正しくして
鼻呼吸にしましょう。

丹ちゃん、ゆーきちゃんとミーティング。
面白いこと考えてます。
KANONまつり実現するかも。