産後リカバリーボディワークレッスン

代表ブログ

2023年07月08日

産後に元の身体に戻したい！前のように思ったように動けない。

という方ってめちゃくちゃ多いです。

妊娠すると赤ちゃんの成長とともに子宮やお腹が大きくなります。

そして出産は交通事故レベルの大きな負担が身体にかかります。

出産後のダメージを受けたまま自然と元に戻るかといえばそうではなくって

妊娠中のクセや姿勢を残したまま、育児や仕事をしていくことになるので

下腹ぽっこり、疲れが取れにくい、尿もれがある、肩こり腰痛が

なんとなくあるなぁということになるんです。

産後って20年経っても産後なんですよ。

ということで産後リカバリーボディワークレッスンを

メニューとしてやることにしました。

以前からピラティスよりもこっちが必要という方には

やっていたのですがメニューとして出すことでわかりやすくなりますね。

このレッスンは産後の身体の感覚を回復して元に戻し

動きを引き出し、呼吸を整え、脳のなかから動きを変えるプログラムで

産後ケアや身体の感覚の探索に焦点を当てたアプローチを行います。

産前産後においては自分自身の身体と向き合う時間が

とても大切なことだと思いいます。

自分の身体を思いやるきっかけとなれば嬉しいです。

このレッスンはプライベートで行います。

お月謝

月4回 39600円

プリペイドカード購入

1回10120円〜

お子様連れも大丈夫です。

プライベートレッスンを選択ください。