膝の痛みの原因は股関節

身体のこと

膝の痛みの原因は股関節

膝の痛い方にはお伝えしてますが

膝は膝で何か起こって悪くなるというより

足か股関節からの影響で悪くなることがほとんどです。

その中でも股関節がちゃんと使えてない

臀筋がちゃんと働いていない問題は多いんです。

歩く時も階段登る時もおしりがあまり働いてない

おしりの筋肉どこいったー？？？

って方はおしりも下がりやすいです。

ということで7月は股関節おしり強化月間にしようと思います。

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