今週の動画レッスン
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今週の動画レッスン
2020年08月21日
肩こり解消のためのおやすみ前のストレッチです。
寝る前に行うことでぐっすり眠れてスッキリ起きれますよ。
顔のたるみにも効く胸鎖乳突筋のストレッチです。
ストレッチすることで首が細く見えます。
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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