運動好きってならなくても大丈夫

代表ブログ

2023年07月25日

運動は苦手です！

ピラティスに来られる方の多くが

そう言われます。

やらなきゃとは思うけど、苦手だしキツイの無理だし、そもそも昔から動くの嫌いです。

という方もたくさん。

ピラティスって運動好きな人がやっててカッコ良さそう

というイメージがあるかもしれませんが

実際は日常生活が普通におくれていればできます。

もっときついイメージだったとよく言われます。

うちにずっと長く来てる方も身体動かすのは気持ち良いと思うけど

運動は嫌いですという方がほとんどだと思います。

激しい運動は身体に悪いと国も言ってますからね。

KANONは運動が嫌いです！と言ってもらってもぜんぜん大丈夫なピラティスです笑

頑張らなくてもぜんぜん大丈夫。

ゆるっとゆるめて、必要な筋肉にスイッチ入れて

身体に優しい動き方を身につければ人生変わりますよ。

運動が苦手な人も運動が大嫌いな人も

ウェルカムです。

60分は無理無理という方は

30分ピラティス30分整体というメニューもありますので

安心してお越しくださいね。