がんばらなくても良い姿勢

ピラティスについて

がんばらなくても良い姿勢

姿勢って良くするものではなくてそうなるもの。

姿勢良くしないといけないわけではなくって

勝手にそうなればいいよね。

ピラティスに通うとそうなります(^^)

これって身体が変わったということ

意識してそうしようとしてるときは

まだ変わってはなくて本当に変わったというのは

無意識下で勝手にそうなっていきます。

ピラティスをやった後も

身体の外側がリラックスして

中心の筋肉にスイッチが入り

伸びるエネルギーが生まれているので

自然と良い姿勢になりますね。

頑張らなくても軽やかで良い姿勢

これが日常の当たり前になるようになっていきますよ♡

頼ってくださいね。

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