ピラティスについて
クラウンピラティスリテイク
2017年06月09日
昨日のレッスンの様子。
おしりにアプローチしてます。
キュッと引き締まったおしり。
見た目だけでなく機能的なんです。
おしりの筋肉は身体の中でも
重要な筋肉なので
是非一緒に鍛えましょう。
今日と明日とクラウンピラティスのリテイクに参加してます。
アンディのピラティスは一番好き。
15年前と考え方は同じ
テクニックは進化している。
まだまだ新しい気づきが増えてて
とても愉しい。
人間の可能性が広がるピラティス。
less is moreです。