今月から3年目となりました。
みんな人と比べたりもしないし
とても仲良し。
このクラスはコンディショニング系の
動きも入るので
地味にジワジワ汗出て来ます。
次回は5月9日火曜日
18時〜19時
春吉公民館です。
西油山クラス。
希望あったので
ビジョントレーニングからスタート。
いつも以上にとても
盛り上がりました。
見え方は大事。
だいたいでいいことはないです。
そして
自分が見えてるということは
疑った方がいいですよ!
次回は5月24日木曜日
13時〜14時
西油山ハイツ集会所です。
足についてじっくりと
行いました。
足の内在筋を使う練習。
足にはスパイラルの動きがあります。
足首は回してはいけません。
特別な変わったポーズをしなくても
解剖学を学び、身体のつくりにあった動きを
習得していくといいんです。
地味に地道こそ、
可能性が無限に広がりますから。
次回は5月13日土曜日
10時〜11時15分
KANONです。
学びと練習を愉しみましょう。
やわらかく生きましょう。