土曜日ピラティス

本日のレッスン

土曜日ピラティス

身体の仕組み、動き方を学ぶピラティス。

骨盤の安定と呼吸のタイミングを

テーマにクラスをすすめました。

自分の身体を知ることで

動きが変わります。

どんな構造をしているのか。

本来の関節や筋肉の動きを学んでいくことで

自分の身体についての意識が変わっていきます。 

身体への感覚を取り戻し

自分本来の動きに戻っていくことで

今の自分では想像出来ない自分に

会うことが出来ます。

それこそが自分の身体を知る

内側からの愉しみなんです。

1日〇〇だけで

〇〇効果がある！

という謳い文句。
気を取られてお金と時間を

そんな甘い文句に使うくらいなら
じっくりと学び実践する愉しみを

知って欲しいです。
過程の実践や仕組みを知る作業を

愉しめる余裕が

大きな変化につながるんです。
身体操作に魔法はありません。

だけど

魔法はないと知った時、魔法にかかることが出来ます。

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