ビギナーマット養成コース開催しました

養成コース

ビギナーマット養成コース開催しました

crowne pilates®︎ビギナーマット

インストラクター養成コースを開催しました(^^)

1月からスタートしたこのコースも中盤。

動きの準備のためのピラティスは

身体にやさしく心地がいいです♡♡♡

ピラティスってどんなイメージなんだろ。。

もっとハードかと思いました〜

という方が多いけど

ほんとは無理をかけるような動きはないし

とっても気持ちがよくって

マッサージに行くよりはるかにゆるみます。

ゆるむだけじゃなくって

ちゃんと整っていくのが良いです◎

ピラティス良いですよ(^^)

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