本日のレッスン

本日のレッスン

本日のレッスン

朝一番はアロマトリートメントをしてる

お友達が体験レッスンに来てくれました。

足を細くしたいということで

お腹や下半身メインに動きました。

今月からプライベートレッスン

スタートします。

2組目は仲良しペア

今月からセミプライベートレッスンを開始しました。

ピラティスの基礎からお伝えしております。

3番目はヨガインストラクターのまりさん。

この日は地味な練習。

足の筋肉を確認し足ゆびを動かす練習をしました。

一見、何の役に立つのかと思うような

とてつもなく地味な動きが身体にとって大きな影響を与えます。

4番目はイラストレーターりほちゃん。

3人で写真撮れました。

最近すごく安定してきて

バランス感覚も良くなってるりほちゃん。

朝から賑やかな1日。

ありがたいです。

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