本日のレッスン

本日のレッスン

本日のレッスン

週に一度のプライベートレッスン。

中学一年生も通われています。

90分座学と実技とみっちりです。

模型を動かしたり本を読んだり。。

座学をする事で頭がかしこくなって

動きも良くなります。

ただ闇雲に動かす練習はケガのもとなんですよ。

身体の中で何が起こってるのか知ること。

身体の中で何が起こってるのか感じること。

とても大事です。

仲良しのお二人

セミプライベートレッスンでは

ピラティスのキーポイントから

ひとつひとつお伝えしております。

ちょっとした身体使い方で

同じ動きでも楽に動かせたり

とても面白いです。

とても軽くなりました。

姿勢が良くなった気がします。

とご感想いただきました。

• « 美しくなる舌の講座
• 本日のレッスン »