週に一度のプライベートレッスン。
中学一年生も通われています。
90分座学と実技とみっちりです。
模型を動かしたり本を読んだり。。
座学をする事で頭がかしこくなって
動きも良くなります。
ただ闇雲に動かす練習はケガのもとなんですよ。
身体の中で何が起こってるのか知ること。
身体の中で何が起こってるのか感じること。
とても大事です。
仲良しのお二人
セミプライベートレッスンでは
ピラティスのキーポイントから
ひとつひとつお伝えしております。
ちょっとした身体使い方で
同じ動きでも楽に動かせたり
とても面白いです。
とても軽くなりました。
姿勢が良くなった気がします。
とご感想いただきました。