5/11 盛りだくさんな一日

unearth core

5/11 盛りだくさんな一日

朝イチはヨガのインストラクターとして

活動中の松崎絵美ちゃんが

身体の学びにいらっしゃいました。

膝はどこから曲がるのか。

それだけで動きがぜんぜん変わる！

も驚かれてました。

股関節に違和感を感じるということで

クラム、サイドキックの練習を。

クラムは一人でやるときは

壁を使うと姿勢の確認や

骨盤が倒れてないかのチェックが

自分でできます。

お昼からは『フットケア講座』でした。

フットプリントで足型を取り

足の構造な学びや

足のトレーニング

脳機能との関係など

お伝えいたしました。

短い時間でしたが

それぞれに目的あっての参加でしたので

とても愉しい時間となりました。

終わってからはスタッフミーティング。

愉しい企画も計画しております。

お楽しみに。

夕方は一旦実家に戻り楓欄ちゃんとお散歩。

眠たくても寝れずにまどろんでいましたが

お散歩から帰ると寝れました。

夜は弟子勉強会へ。

自分に真剣に取り組む時間。

それぞれの仕事を終え月に一度集まり

学んでおります。

前に進む大きな流れの中にいる自分。

まだまだやれることがあるから

広げていきます。

おすすめされた映画も一つずつ

見ていきたいと思います。

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