5/12 月一練習会

日々の綴り

5/12 月一練習会

土曜日の朝はグループクラス。

輪ゴムを使って虫様筋のトレーニング。

こんな地味〜なことを続けることで

きつくない動きでも身体はかなり変わります。

むしろ地味できつくないが大事です。

午後からは永末康子ちゃんと練習会。

自分の動きや姿勢は自分で見えないから。

定期的に確認し合ったり

学びをシェアし合ってます。

インストラクターになっても

常に感覚を磨くことはとても大事だし

私にとっては一番愉しい時間です。

• « 5/11 盛りだくさんな一日
• 5/14 幸せ倍増！心と身体で感じるお茶会 »