機能的な動きは美ししい

身体のこと

機能的な動きは美ししい

10日ほど前のこと。

10月22日に即位礼正殿の儀が行われ

テレビ中継で観ました。

歴史的瞬間にとてもたくさんの偶然が重なりましたね。

儀式を拝見し、感じた美しさ。

重い衣装を纏い立つ姿、歩き方の美しいこと。

何十分もの間、あの重い衣で

立つというのは簡単なことではありません。

体幹が安定し関節を安定させてこそできるのであって

出来るだけ要らない力を抜き必要な力で

姿勢を保つことができないとできません。

ピラティスでいうless is more

最低限の力で動きましょうです。

安定するための筋肉に種火がついている状態を

イメージしてもらうとわかりやすいですね。

関節を安定し姿勢を保つために
骨の整列を正しくすることが大事です。

機能的な動きをしている人は

本当に美しく魅了されます。

これは先日のJEWEL OF JAPANでも感じたこと。

着ている衣もきれいに靡くのです。

同じ姿勢で動かないのは容易ではなく

ピラティスでもゆっくりした動きほど難しいのです。

ピラティスなどゆっくりな動きは苦手！という方が多いのも

なんとなくわかります。

速く動かすよりゆっくり動かす方が

圧倒的に難しんですよ。

正確に精密に身体をコントロールできるようになって

初めて速い動きもコントロールできるのです。

それを目の当たりにした即位礼正殿の儀でした。

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