ゆるりと起きた朝は
ファーマーズマーケットへ連れて行ってもらいました。
雪降っててすごく寒かったです。
本屋さんにはアナトミーの本など
ちょっとマニアックな本も揃ってて愉しかった。
これはパズル♡
すごく可愛くてスタジオに飾る用に
買ってきました。
作るのがめちゃめちゃ難しいみたいです。
お昼からはアスレチックセンターで
アニマルフローの体験をしました。
アニマルフロー創始者であるマイクから
直接習えるのはとても貴重です。
名前の通り動物みたいな動きをするのですが
柔軟性、パワー、安定性、神経系にもアプローチできて
すごく面白かったし気持ち良かったです。
アナトミートレインを動きに繋げ、身体で感じる事ができました。
日本でも学ぶチャンスがあるみたいですよ。
帰ってからは
歯科医の先生に教えてもらった歯磨き粉を買いに。
お店の人もびっくりするくらいの大量買いをしました。
お土産に歯磨き粉ってなかなかないですよね。
その後はデンバープレミアムアウトレットに行きました。
お買い物は好き。
これはパールストリートのおもちゃ屋さんで買いました。
筋膜を説明するのにトムが使っていたもの。
すごくわかりやすいんです。