2019.4.15 ボールダー最終日 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）

日々の綴り

2019.4.15 ボールダー最終日

ゆるりと起きた朝は

ファーマーズマーケットへ連れて行ってもらいました。

雪降っててすごく寒かったです。

本屋さんにはアナトミーの本など

ちょっとマニアックな本も揃ってて愉しかった。

これはパズル♡

すごく可愛くてスタジオに飾る用に

買ってきました。

作るのがめちゃめちゃ難しいみたいです。

お昼からはアスレチックセンターで

アニマルフローの体験をしました。

アニマルフロー創始者であるマイクから

直接習えるのはとても貴重です。

名前の通り動物みたいな動きをするのですが

柔軟性、パワー、安定性、神経系にもアプローチできて

すごく面白かったし気持ち良かったです。

アナトミートレインを動きに繋げ、身体で感じる事ができました。

日本でも学ぶチャンスがあるみたいですよ。

帰ってからは

歯科医の先生に教えてもらった歯磨き粉を買いに。

お店の人もびっくりするくらいの大量買いをしました。

お土産に歯磨き粉ってなかなかないですよね。

その後はデンバープレミアムアウトレットに行きました。

お買い物は好き。

これはパールストリートのおもちゃ屋さんで買いました。

筋膜を説明するのにトムが使っていたもの。

すごくわかりやすいんです。

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