ファスティングって知ってます??
私が管理栄養士ということもあり
ファスティング商材扱う方々から
稼げるから仕事しないかと
今までに何度となく話を持ちかけられました。
が、私自身ファスティングには
1ミリも興味がなく。。。
1週間で何キロ痩せましたー!とか
そりゃあ食べなきゃ痩せるの当然で
その痩せ方だとすぐ戻るし
お肌もきれいになりましたー!て
ファスティングで胃腸休めてお肌きれいになるなら
普段の暴飲暴食辞めれば普通にきれいになるし
特別なドリンク飲まなくてもキレイになれます。
時々たまにやるファスティングよりも
普段の食生活や運動習慣を見直す方がよっぽどいい。
簡単に、早く、たったこれだけで変わる!
そういった謳い文句にちょっとやってみようと
飛びついていても
長い目でみたら、な〜んにも変わってない
自分の大切な身体
手間暇かけて整えていきたいものです。