普段の生活が一番大事

身体のこと

普段の生活が一番大事

ファスティングって知ってます？？

私が管理栄養士ということもあり

ファスティング商材扱う方々から

稼げるから仕事しないかと

今までに何度となく話を持ちかけられました。

が、私自身ファスティングには

1ミリも興味がなく。。。

1週間で何キロ痩せましたー！とか

そりゃあ食べなきゃ痩せるの当然で

その痩せ方だとすぐ戻るし

お肌もきれいになりましたー！て

ファスティングで胃腸休めてお肌きれいになるなら

普段の暴飲暴食辞めれば普通にきれいになるし

特別なドリンク飲まなくてもキレイになれます。

時々たまにやるファスティングよりも

普段の食生活や運動習慣を見直す方がよっぽどいい。

簡単に、早く、たったこれだけで変わる！

そういった謳い文句にちょっとやってみようと

飛びついていても

長い目でみたら、な〜んにも変わってない

自分の大切な身体

手間暇かけて整えていきたいものです。

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