今週の動画レッスン
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動画レッスン
今週の動画レッスン
2020年07月13日
エクササイズ前の準備運動を作りました。
他の動画レッスンの前に是非やってみてください。
リクエストにお応えしてのバランスボールです。
おもしろいのでやってみてください。
脚の筋肉をしっかり使って脂肪燃焼を目指します。
低体温の人にもおすすめです。
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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