ピラティスの種類

日々の綴り

ピラティスの種類

ピラティスっていろいろ種類あるんですか？

たま〜に質問いただきます。

種類という感じではないのですが

団体によって特徴があったり大事にしてることがあるので

どんな違いがあるのか私のイメージでお伝えしますね。

本来ピラティスはリハビリから始まったものなのですが

最近は筋トレの延長のようなものも多く出てきていますね。

ガンガン重い負荷でトレーニングしているスタジオもけっこうあります。

そういう鍛える系をやりたいという方には向いてると思います。

KANONは身体にやさしいピラティスの

クラウンピラティスをメインにお伝えしていますので

姿勢を改善したり体力アップしたり

肩こりや腰痛になりにくい身体へ整えていく感じ。

整体とピラティスで身体を磨いていきます。

ガンガン鍛えたいわけじゃないけど。。。

それよりもちゃんと見てもらえるところで

という方にはおすすめです。

ご検討くださいね。

• « 朝活ピラティス始めましょ〜
• 氏神さまにご挨拶 »