機能解剖学を
学ぶと
いろんな動きが
軽く出来るように
なります。
やった感じが
しないくらいが
ベストです。
つま先立ち
これ意識すると
すっとかかとが
軽く上がります。
そして
ずーっとやってても
きつくなくて
永遠に出来る気がします。
手押し車の要領です。
回転軸は中足骨
腓骨筋で上に持ち上がってます。
面白いように
つま先立ちが
出来るようになりますよー。
ちなみに
つま先立ちがずーっと
キープ出来ない人は
ヒールを履く資格ない
みたいですよ。
土曜日のクラスで
つま先のやり方行います~ヾ(●´∇`●)ノ