トラピーズレッスン

本日のレッスン

トラピーズレッスン

本日はトラピーズレッスンでした。

リフォーマーよりも

もっともっと地味ですが

身体の中から熱くなるんです。

コアが働き発火してる感覚が

とてもすごいのです。

もっとやった感の動きもありますが

表面的なことをやる前にまずはここから。

多裂筋にスイッチ入ったかな？

呼吸のタイミングは合ってるかな？

細かいことを

ひとつひとつ確認しながら

動いていきます。

身体のなかでどんなことが起こっているのか

感じることがとても大事です。

まだ感じたことのない感覚を感じることは

とても愉しいから。

ぜひ体感しにいらしてください。

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