舌の位置

安部塾

舌の位置

火曜日はいつもの通り安部塾でした。

最近ブーム到来の舌の位置。

まずは舌のかたち。

いちじくのかたちをしてるそうです！

知らんやった。。。

舌の位置は舌の背を上あごにぴったりとつけるが

正しい場所。

舌の位置が落ちると酸欠になるので

イビキの原因になったり

睡眠時無呼吸症候群を引き起こします。

舌が落ちると口呼吸になります。

口呼吸は

口臭の原因にもなり

歯周病になり

虫歯になりやすく

味覚も変わります。

口を開けてる人は

脂肪や塩分が欲しくなるのでジャンクフードが美味しく感じます。

口腔環境＝腸内環境なので

口呼吸は即辞めた方がいいですよ〜。

上あごには姿勢制御の神経がきているんです。

舌を上あごにぴったりとつけると

頭の位置が決まります。

舌が落ちると姿勢制御システムが

働かなくなり

姿勢をどうとっていいのかわからなくなります。

似てるのは浮き指の状態です。

↑舌が落ちた人たち

 

↑舌を正しい位置に持っていった人たち

表情も違うし、顔が若返ります。

安部塾おなじみのハイチュウトレーニング。

本来ならば

赤ちゃんの時におっぱい飲む時

舌を使って母乳を絞り出す時にやってるので

トレーニングしなくても舌が落ちることはないけど

今現在落ちているなら

このトレーニングやったほうがいいです！

母乳飲むマネ平井さん。

幸せそう^ ^

マックのバンズはおっぱいの柔らかさ

シェイクのかたさは母乳飲む感じに

作ったそうです。

リップロールや

タングロールの

練習もしました。

子どもがブルブルいって遊んでるのを

邪魔してはいけないですよー。

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