月曜日ピラティス

本日のレッスン

月曜日ピラティス

今月から始まった

月曜日クラス。

呼吸の練習や

ニュートラルポジション

など基本の大事なことを

お伝えしております。

いらない力をとる

いる力を入れる

動き方を学ぶ。
次回は6月5日です。

今日はその後は

ジャイロトニックの練習へ

行ってきました。
まだまだ変わる私の身体。

身体は面白い。

• « 佐賀より。
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