かっこよく美しい身体はかっこよく美しい生き方につながります。

本日のレッスン

かっこよく美しい身体はかっこよく美しい生き方につながります。

土曜日朝はグループクラス。

身体の安定を大事にしながら

自由に動く身体を楽しみます。

お尻のエクササイズをしましたよ。

ヒップアップしたかっこいいお尻に

なれます。

この体操、ふくらはぎまで

ふわふわになるんです。

身体の状態は

生き方の表現です。

かっこよく美しい身体であることは

かっこよく美しい生き方に繋がります。

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