土曜日朝はグループクラス。
身体の安定を大事にしながら
自由に動く身体を楽しみます。
お尻のエクササイズをしましたよ。
ヒップアップしたかっこいいお尻に
なれます。
この体操、ふくらはぎまで
ふわふわになるんです。
身体の状態は
生き方の表現です。
かっこよく美しい身体であることは
かっこよく美しい生き方に繋がります。