初めてのマシンレッスン。
前回は初めてのマットピラティス。 マシンは変化が分かりやすい。
気づいていた癖も
気づいてなかった癖も
気づいて、そして改善する。 必ず良くなるとわかっているから
マシンクラスは一番おすすめします。 ピラティスあまりやったことない方こそ
マシンをやってみて欲しいんです。
そんなにきついわけじゃないのに
身体が変わってる〜!
とご感想いただきました。 今後も楽しみです。