リフォーマー養成コース スタートいたしました

養成コース

リフォーマー養成コース スタートいたしました

木曜日開催のリフォーマー養成コースがスタートいたしました。

今回は参加者4名とリテイク1名の5名で進めていきます。

初日はピラティスのキーポイントを学んで

インナーサイストレッチをしました。

ひとつのエクササイズを1日かけて

目的や危険、硬い人にはどうする？、男女の骨盤の違い、股関節のつまりはなぜ起こる？

など細かに確認して、教えれるように

何度も練習をしていきました。

このグループは男性もいるし、身体がとても軟らかい人、硬い人がいるので

練習中にいろいろなタイプの身体を触れるのでラッキー。

次回はもう少し解剖学と理論を学び、次のエクササイズに進みます。

みなさん、マシンの経験はほとんどない方ばかりですが

少しずつ慣れていらっしゃいます。

良い学びになりそうで愉しみなグループです。

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