本日のグループクラス

本日のレッスン

本日のグループクラス

本日は新しい道具『やわこ』で

筋膜リリースをおこないました。

グループクラスでは

ストレスとなってるかたさを取ることを

はじめに行います。

日頃の運動不足や肩こりなどもスッキリするんです。

土曜日10時15分スタートクラスは

ビギナークラスなので

初めての方もご参加いただけます。

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