うなぎを食べてる場合ではない！

日々の綴り

うなぎを食べてる場合ではない！

7月20日〜8月6日は夏の土用です。

土用と言えばうなぎですかね。

しかししかし！

この時期に必要なのは胃腸を整えること

消化管が弱りやすいので

冷たいものを摂らず食べすぎないようにすることが大事です。

そして、身体に水分を溜め込みすぎないように

軽い運動や入浴などをおすすめします。

うなぎも美味しいですけどね。

この時期は食べ過ぎに気をつけられてください。

• « こんな人はプライベートがおすすめ
• ピラティス×整体×栄養学 »