今日の1日。

本日のレッスン

今日の1日。

マシンレッスン見るよりも楽。

そして何よりわかりやすいと

いろんな方が言われます。

マットの動きもスプリングの抵抗が

助けてくれるので気持ちよく動けます。

ご夫婦でのピラティスは一番おすすめ。

せっかく良くなるなら2人で良くなりたいですよね。

初めのリリース時

30分後

肩の前が広がってとても美しくなりました。

いい姿勢は頑張ってそうするものではなく

そうなるものなんです。

午後からはANAクラウンホテルで

お茶会を開催しました。

和やかな時間で愉しいひとときでした。

4月も開催しますので

お時間空けていらしてください。

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