マシンインストラクター養成コース開催4日目

養成コース

マシンインストラクター養成コース開催4日目

crowne pilates®︎マシン養成コース開催中です。

この日は4日目。

大阪から参加されているので週末に

隔週で進めております。

ピラティスには一般的に

7つのキーポイントがあります。

①センタリング

②呼吸

③コントロール

④流れるような動き

⑤正確さ

⑥集中力

⑦協調性

crowne pilates®︎には5つのキーポイントがあり

身体が理解していくと、この7つのキーポイントも

上手くできるようになるんです。

お2人ともマシンの経験は多くなかったのですが

しっかり動けるようになって

春からはインストラクターとして活躍できそうです。

自分の身体にも優しい身体の使い方を

身につけることで一生現役でレッスンできます。

春からもう一つのマシンコースを

予定しております。

残りあと1名ですのでご興味あられる方は

ご相談くださいね。

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