鍛えないピラティス

ピラティスについて

鍛えないピラティス

ピラティスってキツそうというイメージで体験に来られる方も

たくさんいらっしゃるのですが

ほとんどの方は思ったより楽

鍛える感じじゃないのにこんなに変わるってすごい

と言われます。

筋肉を鍛えるというより整えて快適になる

本来持ってる身体を上手く使えるようになる

というのがピラティス

途中で眠くなるほど気持ちよく

終わった後はマッサージを受けた後のよう。

本当に本当に。

本来の身体に戻っていくことでいつの間にか

体力もつくし、痛みやコリもなくなっていくんですよ。

1人でするのは大変なので、私が一緒にやりますよー。

頼ってくださいね。

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