身体の見直し

代表ブログ

日々の綴り

身体の見直し

KANONのメンバーさまは

40代〜50代の方々が中心で次に30代という年齢層です♪



ピラティスを行う目的として

⚪︎肩こり・腰痛・膝痛

⚪︎尿もれ

⚪︎姿勢改善

⚪︎体力アップ

⚪︎運動習慣作り


これらを求められている方々が多いです。

Youtubeでは無料でできるピラティスの動画が

たくさん出ていますが


⁡なかなか万人向けではなく効果が出にくかったり

見様見真似でやってみたもののあってるかどうかわからない。

なかなか続かない。

 

最悪なのは自分で動きたいように動いたことで

身体を壊したという声も聞きます。


⁡やっぱりね、本気で身体を見直していきたいという方は

身体の仕組みに基づいて

正しく動かすことを覚えていく方が良いです。



⁡身体の見直ししてみませんか。







 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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