身体の見直し

日々の綴り

身体の見直し

KANONのメンバーさまは

40代〜50代の方々が中心で次に30代という年齢層です♪

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ピラティスを行う目的として
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⚪︎肩こり・腰痛・膝痛
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⚪︎尿もれ
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⚪︎姿勢改善
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⚪︎体力アップ
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⚪︎運動習慣作り
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これらを求められている方々が多いです。
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Youtubeでは無料でできるピラティスの動画が

たくさん出ていますが
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⁡なかなか万人向けではなく効果が出にくかったり

見様見真似でやってみたもののあってるかどうかわからない。

なかなか続かない。

最悪なのは自分で動きたいように動いたことで

身体を壊したという声も聞きます。

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⁡やっぱりね、本気で身体を見直していきたいという方は
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身体の仕組みに基づいて

正しく動かすことを覚えていく方が良いです。

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⁡身体の見直ししてみませんか。
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