men’ピラティスとランチ会

本日のレッスン

men’ピラティスとランチ会

月に一度のメンズピラティスの日でした。

ピラティスは男性にも人気です。

身体の仕組みを知って頭で理解して動くので

ヨガよりもハマる方は多いように思います。

スポーツクラブで鍛える筋肉は

主に身体を動かす筋肉にアプローチしますが

ピラティスで使う筋肉は主に姿勢を保持するための筋肉なので

筋肉モリモリになることはありません。

どちらかというと細くてしなやかで強い筋肉になります。

かっこよくなりますよ！

来月は12月10日月曜日10時〜です。

終わったあとは

楽しみにしていたランチ会。

お野菜の美味しい中華料理屋

チャイニングブースへ行きました。

ゆっくりとした空気感がとても

心地が良い場でした。

私は中華丼のセット。

中でも味付き半熟うずらの卵が

とても美味しかったです。

これだけたくさん食べたい。

自分の普通は本当に普通なのか

難しいとしてることは本当に難しいのか

そんな話もしました。

よくよく考えると

KANONランチ会は開催だったんです♡

定期的に生徒さんやKANONが気になってる

という方と交流を深めていきたいと思います。

今回タイミング合わなかった方は

是非次は一緒に♡♡♡

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