土台が大事。

ピラティスについて

土台が大事。

美しく、耐久力があって

長持ちする建造物は

その骨組みと土台が

重要な役割を担っているのと同じく

人の身体も

骨格の正しい整列と

足元の安定性

がとても重要です。

そして身体のデザインに基づいた

機能的な動きができることで

美しい脚

美しいウエスト

美しいお尻

美しい声

美しい所作

へとデザインされていきます。

猫背は治らないと思ってませんか？

治すためにはすごく努力しないと

いけないと思ってませんか？

個々によって違う身体を

お一人お一人に合わせたやり方で

無理なく姿勢は良くなりますよ。

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