痛みが無くなること、痛みの原因を取ること、痛くならない身体をつくること。

身体のこと

痛みが無くなること、痛みの原因を取ること、痛くならない身体をつくること。

KANONには腰痛、五十肩など

痛みを感じていらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

基本は病院で診ていただいた上での

医師の許可のもとピラティスを行うことを

推奨しておりますが

「病院に行ったのに良くならない。」

という方も多いのが現状です。

病院では適切な処置をしてもらい

湿布薬や痛み止めを飲み

痛みを抑えますが

間違ってはいけないのは

湿布薬や痛み止めで痛みがなくなることと

痛みの原因がなくなることは

イコールではありません。

薬が必要なときはありますが

薬で痛みを軽減してから

姿勢を保持する筋肉を強化したり

硬くなりすぎている筋肉を緩めたり

痛くならないように身体の使い方を

変えていくことが大事です。

なぜ痛くなったのか

その根本を見つけて改善していくことが

必要なんです。

• « 自分の身体への信頼
• 皮脳同根 »