肩甲骨勉強会と安部塾

本日のレッスン

肩甲骨勉強会と安部塾

今日は月一身体の勉強会

テーマは肩甲骨でした。

骨の模型、プロメテウスで

肩甲骨、鎖骨、上腕骨の動きを確認しました。

そして

大好きな健身球。
MCりょうちゃん（松本りょうこ）

と

ヨガ講師ゆーきちゃん（岡部有希）

が先月に引き続き参加してくれました。

ペアワークなら

1人でやるより楽しいし
なにより

パートナーさんに身体を触れてもらうことで

どこに意識をすればいいのか

わかりやすい。
そして

自分の身体をどう動かしたらいいのか

イメージできる。

この楽しい空間でのみ

脳機能も改善します。
友達大事。


ハサミの使い方講座。
知らない人多いから。

知ってくださいね。
解剖学通りに動かしていたら

肩が痛くなるとか

ありえないです。

なんかおかしいなら

なんか間違っとる。

で、なんかおかしいなら

一からやり直さないといけない。

取り繕いじゃ永遠にどこかおかしいを

繰り返します。

勉強すればいいだけだから

簡単。

午後からは

安部塾へ。

今日は脳のこととかいろいろ学びました。
まだまだわからないことだらけだけだから

もっと知りたい。

ヒップフレクサー。

この模型は安部先生の優しさ。
グーグル検索が脳の仕組みと似てるというのが

おもしろかったー。

何を考えるかひとつで

目に写る景色は確実に違うんだということ。

今年やりたいことも

なんとなく明確になったし

なんだかおもしろくなってきた。

たった一度の人生。

自分の自分時間を使って

笑って過ごしたいー。

今日ははじめから終わりまで

ずーっと楽しかったです。

• « 西市民プールクラス
• ピラティスが生活になるように。 »