基礎が大事

ピラティスについて

基礎が大事

KANONではオープンからずっと

基礎練習を大事にしてきました。

今日は生徒さんとの会話の中でそういう話になり

KANONを選んでくださった理由にそこがあると。

ピラティスは体操のやり方を学ぶのではなく

動き方を学びます。

身体の中で何が起こっているのか

ニュートラルを見つけるのにも年でかかることもありますが

そこは譲れないところ。

ただやればいいってもんじゃない。

コアの筋肉へのアプローチも

とても難しいですがやっと見つけたそこには

今まで知ってる自分とは別物な自分に会えます。

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