腕のこわばり

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本日のレッスン

腕のこわばり

 

半年サポートコース

倉富弘美さんの今年最後のレッスンでした。

 

 

2018年9月

 

 

2018年12月

 

 

 

 

植木のお仕事をされてるので

腕がこわるそうです。

 

指先から肩甲骨までを念入りに動かして

いくことで可動域も広がりすっきりされました。

 

 

健身球もおすすめです。

 
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