賑やかな土曜日レッスン

本日のレッスン

賑やかな土曜日レッスン

土曜日朝はグループクラス。

本日は下肢の筋肉の学びから

ペアワークでトレーニング。

人の動きを見ることも学びになりますね。

身体のことを学ぶと

自分への優しさを知ることができます。

当たり前のようにやってる

あの動きもその動きも

身体のためと思ってやってた動きが

そうでもなかったりするんですよ。

KANONインストラクターになった

くみちゃんのプライベートレッスン。

1月にくみちゃんのメンズピラティス

美容×ピラティスのレッスンもあります。

深呼吸の手の向きあってますか？？

関節がハマるって気持ちいい。

そして

機能的な身体の動きは美しい。

先日より募集してました

LINE＠クリスマス企画

台湾茶が当たりました♡

台湾茶専門店 花音

もよろしくお願いします。

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