本日は安部塾でお勉強。
胸骨はポンプアクション 肋骨はバケツハンドルアクション に例えるとわかりやすいです。
小胸筋、前鋸筋が 良く動くようになって 呼吸がしやすくなります。
中指から動くことが大事です。
今日も勉強が楽しくて楽しくて 本気な仲間とも一緒に学んで 幸せでした。
安部先生何でも教えてくれるし 優しいし最高ですー。
ゴールデンウィークのワークショップも楽しみだな。
明日は呼吸メインで クラス行います。