大豆イソフラボン効果を得られる人？得られない人？

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栄養

2021年09月06日

40歳くらいから始まるプレ更年期まだまだ私は症状ないのですが気になっていたエクオール検査をしてみました。 エクオールというのは 大豆イソフラボンから腸内細菌でつくられる 女性ホルモンと似た働きをする物質で 日本人で作れるのは2人に1人だそうです。 毎日大豆製品をイソフラボン！イソフラボン！と摂っても効果を得られない人もいるということ。このエクオールが作れる人なのかそうではないのかをチェックする検査がエクオール検査です。大塚製薬からキットが販売されており購入代金がそのまま検査代になります。

検査は前の日に大豆製品を食べて次の日に尿検査です。

結果はこちら。レベル4でエクオールは作れていました！裏面にはアドバイスが書いてあります。エクオールを生み出すのは腸内細菌なのでエクオール効果を高めるには腸の調子を整えておくのが大切と考えられます。とありました。更年期症状に食生活はとても影響ありますね。 11月に栄養講座やる予定なので気になる方はお声掛けくださいね。エクオール検査やってみたい方は KANONでもキットを購入できますのでお声かけかけくださいね。