大豆イソフラボン効果を得られる人？得られない人？

栄養

大豆イソフラボン効果を得られる人？得られない人？

40歳くらいから始まるプレ更年期

まだまだ私は症状ないのですが

気になっていたエクオール検査をしてみました。

エクオールというのは

大豆イソフラボンから腸内細菌でつくられる

女性ホルモンと似た働きをする物質で

日本人で作れるのは2人に1人だそうです。

毎日大豆製品をイソフラボン！イソフラボン！と摂っても

効果を得られない人もいるということ。

このエクオールが作れる人なのか

そうではないのかをチェックする検査が

エクオール検査です。

大塚製薬からキットが販売されており

購入代金がそのまま検査代になります。

検査は前の日に大豆製品を食べて

次の日に尿検査です。

結果はこちら。

レベル4でエクオールは作れていました！

裏面にはアドバイスが書いてあります。

エクオールを生み出すのは

腸内細菌なのでエクオール効果を高めるには

腸の調子を整えておくのが大切と考えられます。

とありました。

更年期症状に食生活はとても影響ありますね。

11月に栄養講座やる予定なので

気になる方はお声掛けくださいね。

エクオール検査やってみたい方は

KANONでもキットを購入できますので

お声かけかけくださいね。

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