この日のレッスンテーマは less is more

日々の綴り

この日のレッスンテーマは less is more

この日のレッスンのテーマは

less is more

ピラティスの大事なキーポイントのひとつです。

日頃、無駄に力を入れがちだとね

入れなくていいときまで

要らぬ力を入れてしまいます。

体力がないと思っている方

夕方には疲れてしまう方

そういう方は無駄な力を使いすぎてる可能性あります。

抜くのってね、なかなか難しいのです。

そして気づいてないですから。

ピラティス始めると

身体が軽くなって体力もアップした

という声をよくいただきます。

要らない頑張りがなくなると

身体も心も軽くなりますね。

ということで、今月のレッスンは

less is moreをお伝えしていこうと思います。

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